المدة الزمنية 4:58

أوقفوا الزيوت النباتية وما هي الدهون الصحية باكسرين

بواسطة دكتور بيرج بالعربي

470 442 مشاهدة

16.6 K

تم نشره في 2019/10/22

يتحدث الدكتور بيرج عن الدهون الجيدة أو الصحية والدهون الضارة. الدهون الصحية: - دهون حيوانية مغذية (الجبن ، الزبدة ، إلخ) -زيت الزيتون -أفوكادو -زبدة الفول السوداني -زيت جوز الهند -زيت بذرة الكتان -الطحينة (بذور السمسم) - السمك وبالأخص سمك السلمون الدهون السيئة والضارة: -زيت الصويا -حبوب ذرة -بذرة القطن -الكانولا الدهون غير المشبعة (المهدرجة كالمرجرين) زيوت المطاعم جميعها نباتي تحتاج للدهون المشبعة لتكوين الأغشية الخلوية الأبحاث لهذا الفيديو حول عدم صحة ضرر الدهون المشبعة بل لها فوائد عديدة: https://chriskresser.com/new-study-puts-final-nail-in-the-saturated-fat-causes-heart-disease-coffin/ لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm قناة الدكتور بيرج الأصلية: https://bit.ly/1TZTRg7 موقع منتجات الدكتور بيرج: https://shop.drberg.com/ جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

الفئة

الكلمات

كيتو دايت

حمية الكيتو

نظام الكيتو

الصيام المتقطع

عرض المزيد

تعليقات - 466

@

@AliAhmed-sq4mwمنذ 3 سنوات لا تدع أحداً يسبقك لتحفيظ طفل
‏ "سورة الفاتحة "
‏لانه سيصلي بها مدى الحياة 10
@

@knowledgeiseverything2404منذ 5 سنوات انا من متابعين دكتور بيرغ من فترة طويلة .. ترجمة مقاطعه الى العربية هو مجهود تشكر عليه . 155
@

@kim_yosifمنذ 5 سنوات هذا الرجل عملاق. بفضله تعلمنا الكثير عن حياتنا الصحيه 97
@

@user-ic6bd5ry1wمنذ 5 سنوات أسلوب راقي جدا في الشرح ومفيد ومبسط
ويحتوي على حقائق علميه صحيحه وحديثه
إستمر في هذه الفديوهات الرائعه يادكتور
وشكرا 55
@

@NoorNoor-ti2bpمنذ 5 سنوات من العراق و بالأخص محافظة بابل أهديك عظيم التقدير وفائق الاعتزاز
ومهما طال المديح لك الجهود العلمية الخلاقة الوهاجة فلا اصل إلا إلى قليل قليل من كثير من هذا البرنامج المفيد
نسأل لك السلامة والتمكين لبلوغ كل مبتغى
سلام من بابل العراق ....وسعت 12
@

@ghadaabdelghany7125منذ 5 سنوات شكرًا للترجمة الجميلة وللدكتور العبقري في توضيح وتسهيل المعلومات جزاكم الله خيرا 23
@

@ikhwa-fi-allahمنذ 5 سنوات أصبحت مدمنة على قناة الدكتور بيرج شكرا لمترجمة القناة 11
@

@iosfansمنذ 4 سنوات ماعنده مجاملة في العلم
استمتع بمشاهدة حلقاته. استمر 4
@

@jalalakhaderalbejery1964منذ 4 سنوات اتابعك فيديوهاتك دائما لأنها لأنها غنية بالمعلومة المفيدة، شكرا لك د. بيرج. 4
@

@Hassun345منذ 5 سنوات احلى شي بيك تختصر و تنطي المعلومة دايركت
مشكور 5
@

@hamodagstani8026منذ 4 سنوات احلى شي بفيديوهات دكتور بيرج مو مطولة ومفيدة ومختصرة وجميلةشكرا لكم. 1
@

@user-tx3vb8qs1lالعام الماضي جزاكم الله خيرا وشرح قلبك للإسلام وجعلك الله من سكان الجنة لأنك إنسان ذو أمانة بمادتك العلمية
@

@Raed_Alyafaiمنذ 4 سنوات مترجم القناة يساهم في خدمه المجتمع شكر لك 3
@

@kamilabbashasim955منذ 5 سنوات كل ما ذكره الطبيب بيرج فهو صحيح لا غبار عليه 9
@

@badidedi8622منذ 5 سنوات شكرا على الفيديوهات القيمة من فضىلكم صاحر القنات ابحث عن مواضيع تتعلق بمرض بود كياري(Budd chiarry) هو مرض نادر يصيب الكبد أصيب به أخي .أدعو له بالشفاء من فضلكم 25
@

@aaannn1113منذ 4 سنوات انا من متابعي دكتور بيرج وحلقاته الراءعه برجاء عمل حلقه عن ضعف الاربطه وعلاجها 1
@

@saidadallel7414منذ 3 سنوات اشكر المطرجم جزيل الشكر
امن متابعي الدكتور انه عضيم ومولم بكل الابحاث انتو رأعين شكرااااا
@

@user-se6xp9rl1xمنذ 4 سنوات كان رسولنا صلى الله عليه وسلم كثيرا يذكر سبحان الله و بحمده استغفر الله وكان كل صباح يشرب الماء مذابا فيه العسل وزيت زيتون على معدة فارغة 2
@

@rasa9203منذ 4 سنوات Thank you for translation ,, you helped lots of people,, you are a life saving❤❤ 3
@

@user-id7ov8hp8mمنذ 5 سنوات فعلا انقذتونا في هذه القناة شكرا من اعماق القلب . 1
@

@ahumandreamahumandream9077منذ 5 سنوات فريق الترجمه وللأخ احمد جزيل الشكر وللدكتور ايظاً .لكم كل الحب والتقدير 3
@

@user-rz3mv2cm1gمنذ 4 سنوات الدكتور بيرج والقناة ثقفونا حقيقة ولهم جزيل الشكر
@

@qalibqalib5495منذ 2 سنوات شكرا لمن ترجم كلامه بالعربي
♥️
@

@kashmiromar3877منذ 4 سنوات Dr : Berj bin sina this is your name may god bless you may god protect you you're the big library that no one can imagine 1
@

@donnieyen4393منذ 4 سنوات أرجو منك دكتور ان تدرج وصفات لتناول هذه الزيوت والأوقات المناسبة لذلك 1
@

@iqbaalhamamrah1922منذ 5 سنوات الف شكر لا الدكتور والله تغيرت حياتي لما صرت اسمعك
@

@yaasenyassen9336منذ 4 سنوات شكرا دكتور وارجو ان تحدثنا عن علاج مساعد السكر لعلاج التكيسات عند المراه وهل هو ضار ام لا 2
@

@user-ds2wn5oe6oمنذ 4 سنوات معلومات صحيه وغذائية..مهمه، حول الزيوت المهدرجه الضارة، والدهون الصحيه المشبعه..شكرآ لجنابك الكريم
@

@khalidtwab8858منذ 4 سنوات بيرج دكتور فايد احسن دكاترة التغذية في العالم 1
@

@user-ew6xe5cy8sقبل 11 أشهر انا من جنوب العراق احب دكتور بيريج ومتحمس جدآ لمتابعه فيد يوهاته❤❤
@

@raffokraffok08منذ 4 سنوات جزاكم الله خير على ترجمة هذه المواضيع القيمة وشكرا لكم
@

@coco-ss9zgمنذ 4 سنوات ونطبخ بالغداء الرز والمرق كل يوم بزيت نباتي 3
@

@user-ji5kc5qw8cمنذ 4 سنوات شكرا دكتور بيرج ربي يحفظك ويهديك للاسلام وينور قلبك تستحق كل التقدير والامتننان 6
@

@arshadalhassan2414منذ 4 سنوات القناة الأكثر فائدة للمشاهد ، من يعرف قنواة دكاترة آخرين فاليطلعني عليها
@

@fatilachgari2671منذ 5 سنوات شكرا جزيلا لكم على تفسيراتكم المبسطة وتوضيحاتكم للمشاهدين، 1
@

@useralialotibiالعام الماضي Thank you, wonderful Dr. Berg.. I am studying alternative medicine and I need your clips 1
@

@yahya_2272منذ 4 سنوات الحقيقه لك مني اطيب تحيه دكتور بيريج اعطيتنا معلومات مفيده شكرً لك /يحي من ابها السعوديه
@

@kranesamir3443منذ 4 سنوات شكرا لكم دكتور على كل هذه التوضيحات و الشروحات 1
@

@user-xv8oe4uc1pمنذ 4 سنوات شكرا دكتور بيرج على هالفديوات المفيده 1
@

@user-yc1uk9kq4tمنذ 4 سنوات تحيتي واحترامي:
د.بيرج الف شكر لك على هذا البرنامج الرائع ولك متابعين في البلادالعربيه للاستفادة من خبرتك الطبيه الباهره .ممتنين لك ومتمنين لك الموفقية والنجاح. 1
@

@muhabah81منذ 4 سنوات الله يكثر من امثالكم و ينور دروبكم و يجزيكم خير الجزاء
@

@moka100original2منذ 3 سنوات You are the best, thank you doctor.
Morocan from America
@

@raghdaalabd8997منذ 3 سنوات بارك الله فيك دكتور فعلا معلومات بجد أكتر من رائعة
@

@user-sn4dr2vb5gمنذ 5 سنوات شكرا صاحب القناه انت روعه بفضلك اني نزلت خلال عشر اياَم كيلو ونص وكرشي صغر 2
@

@Sabrinabn-fp7lnقبل 11 أشهر شكرا دكتور انا طالبة أشاهد فيديوهاتك منها بدرس ومنها بتعلم
@

@soumiatayeb5110منذ 3 سنوات جزاكم الله خيرا دكتورنا الفاضل. بارك الله فيك
@

@fahadalunezi3698منذ 5 سنوات فيس الدكتور بيرج في هذا الفيديو جميل جدا ❤ 2
@

@nadia54239منذ 5 سنوات Thank you so much doctor, from Italy ❤️ 2
@

@bogharara1714منذ 5 سنوات شكرا لك على هذا المجهود الرائع لك دكتور بيريج ..هل أكل الرمان مع الكيتو مفيد أم غير مفيد ارجو الرد من فضلك 5
@

@7udaali785منذ 5 سنوات شكرا لكم كل شي جميل ونافع احلا تحيه لكم 1
@

@krimosifyمنذ 4 سنوات Palm Oil is good?!! Can you elaborate please doctor. I heard a lot of nasty things about that!!! 10
@

@bellacleo5743منذ 4 سنوات Du bist der bester Doc good luck on thank you so much 1
@

@espoircanada1976منذ 4 سنوات Dr Berge thank you for all your advices. you didn't mention argan oil? 1
@

@fatimafialmania8186منذ 2 سنوات دكتور تحدث عن فطريات الجلد في الوجه ما علاجها وما أسبابها بليييييز دكتور إجتني عقده نفسيه من وراها وشكرا على النصائح المهمه ❤❤❤
@

@kareimaaمنذ 2 سنوات شكرا على ترجمة و على جهدك معلومات مفيدة جدا بس انا عندي سؤال و اتمنى ترد أخدت فيتامين اي و اكتشفت أنها تحتوي على زيت الصويا هل أتوقف عن تناولها و انا عندي الكبد الدهني
@

@user-pg4dr7se7vمنذ 4 سنوات شكرا دكتور بيرج ،،، الموضوع الجيد عن الدهون،،،Thanks so much decter bearg
@

@user-mk1by5qi3yمنذ 4 سنوات فعلاً بالفترة الاخيرة صرت اسمع كثير ان شركات السكر تمول الدراسات اللي تثبت ان الدهون هي المسسب الرئيسي لإنسداد الشرايين وبالأخير طلع السكر 1
@

@kggkfd1490منذ 4 سنوات الله يرحمك يادكتور طنطاوي لم نرى مثلك طبيب بخبرة عظيمة
@

@user-lx9mg6jm6nمنذ 5 سنوات دكتور ممكن تتكلم لنا عن اسباب رائحة الفم ااكريهة،وعن الحلول من فضلك،أتمنى أن تجيب عن تساؤلي فالأغلبية يعاني من هذا الامر،شكرا جزيلا
@

@popoelfuomy8504منذ 5 سنوات معنتش بسمع غير الدكتور بيرج والدكتور كريم بس 2
@

@user-ds6xx6zg3sمنذ 4 سنوات السلام عليكم شكرا لصاحب القناة عندي سؤال اتمنى لاجابه الصحيحه عليه أهلنا زمان يعملون من سنام الجمل زيت يستخدم للطبح مثلا عند تحمير البصل لليخنه او أرز يستخدمون زيت سنام الجمل او شحم الخروف بعد تذويبه 2
@

@user-dq8ue9ykzmمنذ 3 سنوات ماتتخيلو كم فرحت لانو زيت النخيل صحي ههه كنت أظن انو مافي عندي خيار غير زبدة البقرة وهي غالية لكن الحمد لله في السمن قرأت فيه انو مكون من زيت النخيل
@

@user-so4vo7pn8wمنذ 5 سنوات جزاك الله كل خير دكتور بيرج انت وصاحب الفناة 1
@

@ammrahma3121العام الماضي نرجو من ترجمة يكتبو ملخص ويثبته انا مكنفهمش الكتبه بزربة وشكرآ إليكم ياأبنأي الأعزاء تحياتي واحترامي
@

@user-do6cg7js3uمنذ 3 سنوات ماذا عن عن سمن مصنوع من زيت النخيل؟ هل هو مثل زيت النخيل؟
واذا تناولنا زيت النخيل دون تسخين كطعام بدلاً من زيت الزيتون هل يضر؟
@

@markadri3216منذ 4 سنوات بارك الله فيك دكتور امى الله يرحم7ا توفت عن عمر ٩٨وكانت بكامل صحتها لاضغط ولاسكر لاقلب الحمدلله تربت وهى صغيره على السمن البلدى لاتعرف غيره والحمدلله ونحن لاناكل الا البلدى اى الدهون الطبيعيه 5
@

@afafhadjer1845منذ 5 سنوات لوسمحتم يادكتور للمرة الثالثة مارأيك بصراحة تامة في ريجيم C9 ومامدى مضاعفاته على المدى الطويل وشكراً 2
@

@youssben5745منذ 4 سنوات عند مشاهدة مختلف القنوات والنصائح تندهش من الاختلاف الكبير حتى بين الأخصائيين، أصبحنا في حيرة ماذا نأكل وماذا نتجنب،، لهذا قررت أن أعيش عادي اكل ما أجده وما هو متوفر وأخرتها موت 2
@

@majidaali2037منذ 4 سنوات Hallå thank you for all information thanks I need to know about hypoclecemia unawareness
@

@faisalxcvbمنذ 5 سنوات مالدهون التي تتحمل حراره عاليه ؟وهل زيت الأفوكادو صحي للقلي والحراره العاليه ؟ 6
@

@nabeelkebbeh7398منذ 3 سنوات دكتور
في فيديو سابق قلت ان زيت الكانولا مفيد و يجب استعماله ..الان تقول ان ضار
يرجى التوضيح وشكرا 3
@

@nizzarkabani6999منذ 4 سنوات السلام عليكم ورحمة الله.
حلقة رائعة جدا جدا جدا
اذا ممكن عندي سؤال ؟
هل الطبخ بزيت الزيتون مضر لأني سمعت من بعض الناس انه مضر ارجو الإفادة لو تكرمتم.
وفقكم الله لكل خير.
و لكم جزيل الشكر ....وسعت
@

@noumadarwish7538منذ 5 سنوات شكرآ جزيلآ لكم على هذه المعلومات القيمة والمميزة.. ولكن ارجو التوضيح كم مرة في الأسبوع ينبغي أن نصوم ١٦ ساعة..؟ تحياتي وتقديري ومودتي.
@

@kashmiromar3877منذ 4 سنوات مهما شرح هذا الطبيب الطيب ومهما قال من كلمات الصدق لا بد أن نرى له ندا هذا الطبيب هو إبن سينا بهاذا الزمن وما قال شيء خطأ كل كلمة شرح فيها صدر كل مؤمن بالله لأن الله أحل لنا لحوم متنوعة نأكل منهم دون إسراف ودون تجبر ودون تكبر على نعم الله ونأكل بأسلوب الأدب الإسلامي / ألزيتون قال الله والتين والزيتون الزيتون فيه من الصحة لبدن الإنسان ما لا قدرة لنا على التفكير به وزيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت ولكن ما لا نعلمه هو أسلوب استخدام زيت الزيتون وزيت دوار الشمس وزيت الذرة ويوجد الكثير من الزيوت ولكن على رأس هذه الأنواع من الزيوت هو زيت الزيتون / سبحان الله نحن أمامنا كل علم الله على الأرض من التربة للأشجار للحجارة لما في باطن التربة وما تخرجه التربة والجبال والأعشاب والثمار والماء ومن الماء مالحا أو حلوا خلق لنا الله سمكا لحمه طريا لنأكل منه ونصنع منه العجب وكل نوع من الأعشاب والثمار له أوانه ليثمر ولماذا خلقه الله بهذا الشهر ولم يخلقه بذاك الشهر وغيره ولكن نحن لا نريد العلم إن هذا الطبيب مدرسة هذا التاريخ وكلماته صادقة ألله يتولانا جميعا أللهم أنر بصيرة عبادك يا ألله يا نور أللهم لا تكلنا لسواك يا ألله يا وكيل أللهم يا هاد اهدنا من علمك بعلماء من الطيبين والطيبات من الناس ومن خلقك أجمعين أللهم آمين ....وسعت 16
@

@bothenaalkateb8105منذ 4 سنوات بالنسبه لما قاله عن الكلسترول
عملنا تجربه لمده ست أشهر ناكل البيض المسلوق خمس او ست بيضات بالأسبوع وعمل زوجي تحليل فارتفع الكلسترول من ٢٠٠ إلى ٣٠٠ فتوقفنا عنه 1
@

@memeal6294منذ 5 سنوات الله يسعدكم ايش الي يرفع هرمون الانوثه 1
@

@user-iu2xr7jo9nمنذ 4 سنوات اعمل لنا فيديو اتكلم عن تدليك الوجه والجسم بزيت الصويا وزيت السمسم وزيت الحلبة هل مفيد ام مضر
@

@yassinyassin4006منذ 4 سنوات هل إستعمال زيت الزيتون في القلي مضر,أي بصيغة أخرى هل ضرره أقل من ضرر إستعمال الزيوت الأخرى في القلي؟؟
@

@Ahmed-rq4sxمنذ 4 سنوات و زيت دوار الشمس هل يعتبر ضار مثل زيت الذرة أم لا 3
@

@sonytr-2548منذ 4 سنوات اشكرك دكتور على مجهوداتك الكبيرة و المعلومات القيمة التي تفيدنا بها كالعادة و احترمك جدا و اتفق معك على كل شيء قلته في هذا الفيديو لانه فعلا جد منطقي. r />الا بخصوص ~~شحم الخنزير (LARD)~~ فانا لا اتفق معك بتاتا و مهما حاول اي شخص مهما كان و مهما كانت الابحاث و التجارب المعمولة بشان فائدة اي عضو من اعضاء الخنزير، فلن يقنعني بذلك مهما فعل و مهما طال الزمن لانه لم و لن يحدث ذلك ابدا. فالخنزير نجس و قبل كل شيء هو حرام اي بمعنى ممنوع منعا باتا حتى لمس لحمه و هو ميت فهو ممنوع و لا يجوز. ....وسعت
@

@ramizouaoui6123قبل 9 أشهر إخواني في الله مجرد تحليل دقيق ومنطقي بإختصار شديد لماذا كثرت الأمراض والأوبئة مقارنة بأجدادنا القداما الحقيقة الواضحة وعدم معلنا للعالم الأن هو أن في قديم كانوا أجدادنا يتناولون الأطعمة من صنع أيديهم حتى حلويات وأن كل ما يباع الآن فهو مفبرك كيف لنا أن نثق وصانعي المنتجات الغذائية همهم الوحيد جني المال ولا يأبهون إطلاقا بصحة المستهلك نسألك الله الحفظ والسلامة هذا آخر كلام أقوله وسلام ....وسعت
@

@user-kv4ks9tr2pمنذ 4 سنوات على فكرة كلام دكتور كريم علي ودكتور بيرج ومحمد الفايد صح لانه يوافق طبيعة نظام الاكل الصحي لاجدادنا سابقا ماكانو يعرفو غير زيت الزيتون او السمنة والزبدة الحيواني او دهن الخاروف وصحتهم تمام 6
@

@shamsdoha4034منذ 4 سنوات السلام عليكم امريكا هي مصدرة السموم للعالم من اين اتت فكرة السكر الاسبرتام و الكوكاكولا و الزيوت المهدرحة ووو من اول من صنعها و صدر فكرتها، اليست امربكا ، لكن حسب اعتقادي، ان هذه الزيوت مضرة بنا، مهدرجة يعني مسرطنة، لما الكذب و المراوغة، و لا يعلم الا الله ما فيها من سموم فرائحتها كريهة، و السميد نشم فيه رائحة الكافور و الخضر لما ناكلها طازجة فكان فيها بترول.
عكرتم لنا الحياة بمبيداتكم اقصد الاسمدة الزراعية لذلك كثر السرطان تقريبا كلنا مصابون به، رحمة الله فقط ترعانا و الا نخر جسمنا، فهو باق في مكانه لا يتحرك بإذن الله هلكتونا دمرتم صحتنا حسبنا الله و نعم الوكيل فيكم يا مجرمين يا صناع الموت في الطعام، و لا اقصدك يا مستر مراوغ كل مرة تقول شيء ثم تنقلب بكلام آخر راجع نفسك و ثبت كلامك، و الا التهمك الحوت الازرق في بلاد امريكا المنهارة بكرونا، فكما دمرتم العالم دمركم الله، كل مرة تخرجنا بخرجة، ما هذه المهزلة كيف الزيوت المهدرجة لا تضر، هي لموتت الناس و تسببت لهم في امراض مزمنة من سرطان وو..نخرتم الاجساد و تركتموها لادوائكم السام "شميو موت".
فلا تلمني ان تكلمت بهذه العصبية، لان افراد اسرتي تقريبا كلهم مصابون بسرطان ابي مات بسببه
و اثنان آخران مصابون به،لا الاه الا الله محمد رسول الله
نحن دائما نراعي في اكلنا الطعام الصحي لا ناكل لا معلبات و لا مقليات و لا مشروبات غازية الا bio
و لا حلويات لكن السم دخل الينا من السكر "الاسبرتام" الذي نضيفه للقهوة و الملح اليودي المشع السرطاتي، لقد فهمنا اللعبة كيف تدار في الخفاء للقضاء على البشرية خصوصا المسلمين، و الله يقضي على المجرمبن بكورونا ان شاء الله،هؤلاء المفسدون و ليس الابرياء.
في امان الله ....وسعت 1
@

@achchakbeauty2206قبل 6 أشهر مزيااان يااختي مخيير والله كيعجبني هاكا الانسان يكون حريص
@

@user-wr9ts9xw7kمنذ 4 سنوات شكرا لصاحب القناه وشكرا مليون شكر للدكتور بيرج
انا صيدلاني
كانت معي مشكله كحه مزمنه لطفلتي عمرها ٦سنوات تعاني منها من حوالي سنه
/>استخدمت الكثير من الادويه المهدئه والمضادات الحيويه
وبعد أن اطلعت على السبعه الأسباب للكحه المزمنه للدكتور بيرج
استخدمت علاج فيتامين د مع كالسيوم مع فيتامين بي ١٢. لاحظت تحسن من ثاني يوم
الحمد لله شكرا جزيلا دكتور بيرج ....وسعت 73
@

@user-ho3rk5fm7oمنذ 5 سنوات ارجوکم فیدو عن طضخم طحال عند الاطفال ظروری 3
@

@mhdtmhdy1429منذ 5 سنوات شكرا الك دكتور انا عندي عده اواعاني من الم المفاصل شنو الاكل الصحي والضار بالنسبه الي 1