القراقيش الصحيه المشبعه للرجيم ومرضى السكر باكسرين

القراقيش الصحيه الصحيه المشبعه مناسبه للرجيم ومرضى السكر المقادير ٨٥ جرام دقيق شعير ناعم (كوب معيارى) ١٠٠ جرام دقيق ذرة اصفر (كوب معيارى) ٤٥ جرام زيت ذره او زيت عباد او زيت زيتون او زيت جوز الهند ( ربع كوب) ١٠ جرام ذبد (مكعب ) ممكن استبادالها بملعقه كبيره زيت جوز الهند او زيت عادى ١٠٠ جرام لبن (نص كوب معيارى) ٤ جرام بيكنج بودر ملعقه صغيره ممسوحه ٤ جرام بيكربونات الصودا او بيكربوناتوا (ملعقه صغيره ممسوحه). الكوب المعيارى المستخدم (٢٤٠ مللى) فوايد دقيق الشعير 🌷🌷🌷🌷🌷 يحتوي الشعير على الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن غير المكررة، مما يكسبه عدد كبير من الخصائص، أهمها: خفض ضغط الدم المرتفع الحفاظ على نظام غذائي منخفض الصوديوم، وزيادة البوتاسيوم فيه يعد أمرً ضروريًا للحفاظ على مستوى ضغط دم طبيعي. إضافة إلى ذلك، احتواء الشعير على الكالسيوم والمغنيسيوم يساعد في خفض المستويات المرتفعة من ضغط الدم. فوايد دقيق الذره خفض مستويات الكولسترول الضار LDL في الدم، وذلك عن طريق الحد من امتصاصه في الجسم. تقليل فرص انسداد اللاوعية الدموية وتقليل ضغط الدم. الوقاية من تصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات الدماغية. لينك الفيديو طريقه التوست بالدقيق الاسمر /watch/cXqJBbfg4figJ القراقيش الصحيه قراقيش للدايت قراقيش لمرضى السكر القراقيش الناعمه القراقيش الموفره المنين الصحى #القراقيش_الصحيه #للرجيم_مرضى السكر #الاكل_الصحى #المقرمشات_الصحيه (طريقه القراقيش الصحيه) اتمنى تزرونى على قناتى الثانيه وصفه سريعه مع اميمه من خلال اللينك 👇 /channel/UCdAQBmJ-_QI6mLzVmJcwoNQ متنش لايك للفيديو معايه هتلاقى كل حاجه مخبوزات \ حلويات \معجنات| مخللات| طواجن| حلويات شرقيه | مشروبات| وصفات | اكلات بحريه | تابعوني علي مواقع التواصل الاجتماعي ===================================== صفحتي علي Instgram https://www.instagram.com/mem0.kitchen/ صفحتي علي facebook https://www.facebook.com/% D9%85%D8%B7%D8%A8%D8%AE-%D9%85%D9%8A%D9%85%D9%88-2361198230603355/ صفحتي على twitter https://twitter.com/Omaima75399554

الفئة