تمارين كارديو ومقاومة لتنحيف وشد الفخذين وحرق الشحوم بأسرع وقت باكسرين

بطلاتي انتبهي اذا معك خشونة ركب او ديسك مارسي التمارين بدون قفز ... يمكن إعادة التمرين مرتين إلى ثلاثة حسب قدرتك . ----------------------- """""""""""""""""""""""""""" صفحتي الانستغرام الوحيدة https://www.instagram.com/coach_ninofit/ صفحتي التيك توك الوحيدة https://vm.tiktok.com/ZMduPBRwW/ ---------------------------------------- ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: /channel/UC5qZo9pebVtbqE48aAuCLig/join

الفئة