المدة الزمنية 14:53

يوغا . تمارين إطالة .YOGA باكسرين

بواسطة Sara PopFit

215 006 مشاهدة

0

9.2 K

تم نشره في 2020/02/24

تمارين يوغا مفيدة جدا لممارستها بشكل يومي او حتى أيام الاستراحة.. تساعد على شد العضلات وتقويتها , تصحيح الوضعيات الخاطئة للجسم مثل انحناء الاكتاف للامام ..وأيضا تدعيم عضلات البطن والمساعدة على التوازن والاهم من ذلك كله هو التنفس بشكل الصحيح!!

الفئة

الكلمات

YOGA

يوغا

تمارين اطالة

عرض المزيد

تعليقات - 551