فيتامين د في الأكل | مكمل فيتامين د متى وكيف تأخذه والكمية | زيت كبد الحوت وأعراض النقص باكسرين

الفيديو جد مهم خاصة في ظروف الحجر الصحي مع قلة التعرض للشمس. يقدم الفيديو معلومات عن مصادر فيتامين د . أين يوجد فيتامين د . أ عراض نقص فيتامين د . فيتامين د والشمس . مدة التعرض للشمس للحصول على فيتامين د . الاحتياجات اليومية من فيتامين د للبالغ الحامل المرضع المسن والطفل . مكمل فيتامين د . متى وكيف تأخد مكمل فيتامين د . معلومات عن زيت كبد الحوت . واعراض نقص فيتامين د ...

الفئة