أقوى ٢٠ دقيقه لشد ورسم ألجزء ألسفلي وحرق دهون ألجسم باكسرين

تمارين نحت وشد ورسم ألجزء ألسفلي ممكن تكبره أيضاً وممكن تنحفه يعتمد على لأكل يمكن ممارسته من مرتين لثلاث مرات بلأسبوع متفرقه وبأمكانك ألتوقف أثناء ألتمرين أذا لم تستطيعي لاكن عودي مره أخرى وأكملي

الفئة