حبل المقاومه : انواع حبل المقاومه وكيفية استخدامه لتمرين جميع العضلات باكسرين

كبتن هيباء عزت تشرح التمارين التي يمكن ان تقومي بادائها باستخدام حبل المقاومه او استيك او مطاط المقاومه تعتبر تمارين حبل ;المقاومه ;من التمارين الرياضية المعروفة الرخيصة و السهلة و التي يُنصح بممارستها باستمرار لما لها من فوائد كثيرة ;لنحت الجسم و شدّ العضلات و زيادة اللياقة و مقاومة الجسم يمكن أن يغنيك حبل المقاومة عن الأوزان بشكل كامل، بالإضافة إلى ثمن الحبل الزهيد و سهولة حمله ما رأيك أن تجرّبي بعض التمارين باستخدام حبل المقاومة، لتشهدي بنفسك على فوائده العديدة في تحسين لياقتك وبناء كيرفات وانحناءات و حرق دهون جسمك و بالتالي إنقاص الوزن. #تمارين_المقاومه_في_البيت #شرح_تمارين #حبل_المقاومه

الفئة