فخذين مشدودة في 10 دقايق فقط | حرق دهون تمارين منزلية | TONE THIGHS WORKOUT باكسرين

سوف تقشين 10 دقائق من المتعة والفائدة وسوف تشعرين بحرق العضلات في منطقة الفخذين .. لا تترددي في تكرار هذا التمرين مرة او مرتين او حتى 3 مرات باليوم من 3-4 مرات بالاسبوع مع بعض تمارين الهييت او الكارديو النتيجة ولا اروع .... وطبعا لا ننسى النظام الغذائي السليم ! . الأغاني في هذا الفيديو : 00:00 - المقدمة 00:47 - My New Life - BLAEKER 04:10 - Alleys of Buenos Aires - Tiki Tiki 05:56 - Nothing Like Wine - Velee . INSTAGRAM : الانستقرام https://www.instagram.com/sarapopfit/ . INQUIRIES : sara@sarapopfit.com

الفئة