حساب احتياج الجسم اليومى من السعرات الحرارية للسيدات و للرجال بالتفاصيل | الحلقة ٢ باكسرين

تعلم كيف تحسب احتياج جسمك من السعرات الحرارية يوميا. كيفية حساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية يوميا هي أول خطوة في تصميم الدايت واهم خطوة ‏بناءا عليها سيتم فهم سبب زيادة العضلات أو حرق الدهون أو ثبات الوزن. وهي الخطوة الأولى لحل معظم المشاكل التي تواجه الناس في عدم وصولهم إلى الجسم المثالي. في هذا الفيديو اشرح بالتفصيل أفضل معادلتين على الإطلاق لحساب احتياج الجسم من السعرات الحرارية يوميا. كل المعلومات التي في الفيديو مستندة على أحدث الأبحاث العلمية وسوف اشرح أمثلة وكيف نطبق هذا على أرض الواقع بالتفصيل. اشترك في القناة للحصول على المزيد من النصائح و إضغط على الجرس لكى لايفوتك الفيديوهات الجديدة. اعمل اعجاب و شارك الفيديو مع صديق. للتدريب الاونلاين، التدريب الشخصى، الاستشارة، وعلاج اصابات العمود الفقري ادخل على موقعى الخاص: https://www.abdofit.com/ دعنا نتواصل: اعمل لايك على صفحة الفيسبوك: https://www.facebook.com/profile.php?id=100082725852913 اعمل فولو على الانستجرام: https://instagram.com/__abdo.___?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== للإعلان والتواصل التجارى: mohamed-abdelsamie@outlook.com ادوات تساعدك للوصول إلى هدفك: https://www.amazon.de/shop/__abdo.___ #abdo #عبده إخلاء المسؤولية: تنتقل بعض هذه الروابط إلى أحد مواقع الويب الخاصة بي والبعض الآخر عبارة عن روابط تابعة حيث سأربح عمولة صغيرة إذا أجريت عملية شراء بدون تكلفة إضافية عليك.

الفئة