كيفية زيادة التركيز. 2021

زيادة قدرة الدماغ يرغب الكثير من الاشخاص في زيادة قدرة الدماغ واستخدام تمارين لتقويتة و وقدرتهم على التركيز. حيث ان كثير من الاشخاص يشكون من التشتت وقله التركيز وقلة الانتباة وضعف الذاكرة والنسيان ويبحث الكثيرون عن طرق علاج للنسيان وضعف الذاكرة وتختلف قدرة عمل الدماغ من شخص لاخر.وهناك اسباب مختلفة لقلة التركيز. وهناك العديد من الطرق التي تساعد في ذلك وسنتطرق الى ذلك لاتنسا الاشتراك والاعجاب بالصفحة وشكرآ مشاكل السكر في الدم وارتفاع نسبة الانسلين في الدم افضل العلاجات المستخدمة لذلك افضل تمرين للدماغ هي التمارين الهوائية زيادة التركيز عن طريق الكولين الكولين. فهو ضروري للجسم فهو يشكل البنية الاساسية للاستيل كولين الاستيل كولين يعد احدى النواقل العصبية في الدماغ والغذاء الانسب هو كبد البقرة والروبيان او القريدس البيض 0:00 المقدمة 0:20 ضعف الذاكرة وارتفاع نسبة الانسلين 0:47كيفية الاصلاح وارتفاع نسبة الانسلين 0:52 زيادة قدرة الدماغ 1:30 فوائد الحصين 1:52 اسباب ضرر الحصين 2:28 افضل تمرين للدماغ 3:00 زيادة التركيز 3:40 افضل غذاء يحتوي على الكولين رابط الفيسبوك https://www.facebook.com/profile.php?id=100016125404348

الفئة