تأثير الأفكار السلبية على الانسان باكسرين

كيف يؤثر التفكير السلبي على البشر الافكار التلقائيه السلبية automatic negative thoughts طبيعه العقل او الدماغ البشري يمر عليه اكثر من 60 الف فكره يوميا , يقال ان 90% منها مكرره وايضا لا ننتبه لها بشكل واضح ومعظمها في الغالب افكار سلبيه تحمل الطابع التشاؤمي ينقسم التفكير السلبي للبشر الى ثلاث اقسام او فئات القسم الاول افكار سلبيه حول انفسهم . القسم الثاني افكار سلبيه حول العالم والمحيط القسم الثالث وهو افكار سلبيه حول المستقبل الاحداث والمواقف السلبيه لها تاثير اكبر على عقولنا من تاثير الاحداث او المواقف الايجابيه ويسمى هذا بالتحيز السلبي وهذا التحيز له تاثير قوي على تفكير ومشاعر وسلوك البشر وليس هذا فقط بل يؤثر على اتخاذ القرارات وحل المشاكل وعلى ما يبدو ان التحيز السلبي يؤدي الى تركيز البشر على المواقف والاحداث السلبيه اكثر من غيرها وهذا واضح حيث الاثار الطويله الامد للمواقف السلبيه تظل تدور في الدماغ لسنوات وسنوات بدون قدره على توقيفها او طردها بالنسبه لتفسير العلم لهذا الشيء يرى علماء الاعصاب الامر اشبه بان الافكار والمواقف كما لو انها طبعت داخل الخلايا العصبيه للانسان قناة عمر مهنا قناة يوتيوب متخصصة في العلاج النفسي ومتخصصة اكثر في العلاج المعرفي السلوكي CBT ايضا العلاج السلوكي الجدلي DBT وهي علاجات ليست قائمه فقط على التحدث مع العميل أو المنتفع بل هي طرق قابلة للتطبيق عبر تمارين وتدريبات تؤدي لحدوث تحسن ملحوظ في العلاج النفسي لانها ببساطه تدريبات قائمة على تغيير التفكير ومسبباته وما ترتب عليه داخل العقل او الدماغ وايضا تغيير السلوكيات والتصرفات المترتبه على المشاكل النفسيه مما يؤدي بالنهايه لتحسن من المشاكل النفسية وما يتبعها من اعراض نفسية وجسدية متعبة للعميل أو المنتفع. الفرق بين نوبة الهلع واضطراب الهلع والسر وراء نوبات الهلع الطويله والمتكررة وفهم اسبابها وطرق علاجها عمر مهنا _ Omar Mhanna اخصائي نفسي متخصص في العلاج المعرفي السلوكي والعلاج السلوكي الجدلي والخاصة للاضطرابات العصابية وذلك لعلاج ما يلي: 1- علاج اضطرابات القلق بكافة انواعها مثل اضطراب الهلع- اضطراب القلق العام- الرهاب الاجتماعي- رهاب الساح- الرهاب النوعي- اضطراب قلق الانفصال. 2- اضطرابات العرض الجسدي: وهي مثل اضطراب قلق المرض المسمى بالقلق المرضي واضطراب العرض الجسدي. 3- علاج الاكتئاب بمختلف الصور التي يكون عليها 4- علاج الوسواس القهري سواء المنفرد بذاته أو المقترن باضطرابات قلق أخرى مختلفة 5- الاضطرابات التفارقية: مثل اختلال الانية او ما يسمى تبدد الواقع أو تبدد الشخصية وايضا اضطراب الهوية التفارقية رابط قناتنا على  يوتيوب : /channel/UCS9YhBabkLXmGnll-FiI_Zw رابط صفحتنا  الفيس بوك: https://www.facebook.com/omar.cbt علاج القلق المرضي علاج القلق العام علاج الوسواس القهري علاج الاكتئاب علاج اضطراب الهلع العلاج المعرفي السلوكي للقلق العلاج المعرفي السلوكي للقلق المرضي العلاج المعرفي السلوكي للاكتئاب علاج نوبات الهلع العلاج المعرفي السلوكي نوبات الهلع العلاج المعرفي السلوكي لنوبات الهلع العلاج النفسي للقلق العلاج النفسي للقلق المرضي العلاج النفسي لاضطراب الهلع العلاج النفسي لنوبات الهلع #نوبات_الهلع #اضطراب_الهلع #العلاج_النفسي #العلاج_المعرفي_السلوكي #علاج_الهلع #علم_النفس #علاج  #الاضطرابات_النفسية التواصل على واتس اب لحجز جلسات 00970592136553 رابط قناة اليوتيوب : /channel/UCS9YhBabkLXmGnll-FiI_Zw رابط صفحة  الفيس بوك : https://www.facebook.com/omar.cbt رابط صفحة الانستغرام : https://www.instagram.com/omar_mhanaa رابط صفحة التيك توك tiktok.com/@omarmhana

الفئة