موضوع عام : التغدية الصحية و السليمة نصائح و فوائد باكسرين

تُعرف التغذية الصحيّة على أنّها تناوُل الأغذية المتنوّعة، والتي تزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للحفاظ على صحّة الجسم، وامتلاكه الطاقة التي يحتاجها، والشعور بحالةٍ جيدة، وتشمل هذه العناصر: الدهون، والبروتينات، والكربوهيدرات، والمعادن، والفيتامينات، والماء، وتُعدّ التغذية الصحيّة من الأمور المهمّة للحفاظ على الوزن الصحيّ، وخاصّةً بالترافق بالنشاط البدني؛ مما يساعد على الحفاظ على صحّة وقوّة الجسم، كما يساعد تناول الغذاء الصحّي على الوقاية من سوء التغذيّة بمختلف أشكاله، ومن الأمراض غير السارية وغيرها من المشاكل الصحيّة، وتختلف المكوّنات الدقيقة للنظام الغذائي المتوازن والصحيّ من فرد إلى آخر وفقاً للجنس، ودرجة النشاط البدني، وأسلوب الحياة، وغيرها من العوامل، إلّا أنَّ المبادىء الأساسيّة تبقى ثابتة فوائد التغذية الصحية هناك العديد من الفوائد الصحيّة المرتبطة بتناول الغذاء الصحّي، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد 👇 1️⃣ تقليل الوزن 2️⃣ ضبط مرض السكري 3️⃣ تعزيز صحة العظام و الاسنان 4️⃣ تحسين الذاكرة 👈 باقي الفوائد و النصائح لتغدية سليمة وصحية موجودة في الفيديو مع شرح مبسط ✅ شير و فيد غيرك 💕 👈 ماتنسوش تشتركوا في القناة و تدوسوا علي زرار الجرس 🛎 لكي يصلكم كل الفيديوهات الجديدة 😍 👈 لينك القناة للاشتراك👇👇👇 /channel/UCbHU ... 👈 الايميل للتواصل 👇 imane.salah.1132@gmail.com #ممرضة #فوائد_نظام_غدائي_صحي #نصائح_عامة ✔️ شير وانشر العلم والمعرفة 👇 هام : جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية

الفئة