الوقت الصحيح لتناول الوجبات الغذائية والاطعمة الضرورية مع الدكتور نبيل العياشي باكسرين

كم مرة تناولت فيها الإفطار عند الظهيرة؟ وكم مرة تناولت العشاء قبل النوم مباشرة؟ قد يبدو أمر توقيت الوجبات غير مهم بالنسبة لكثيرين، لكنهم بذلك يرتكبون أخطاءً بحق صحتهم. وتؤكد العديد من الدراسات الطبية أهمية الالتزام بموعد معين لتناول الطعام، لأهمية ذلك في خسارة الوزن، ومنح الجسم الطاقة اللازمة في الوقت المناسب. ويحتوي الجسم على ساعة داخلية تعمل على تنظيم مختلف وظائفه، بحيث تساعد في التكيف مع التغيرات التي تحدث على مدار اليوم، مثل وقت الطعام ووقت النوم وغيرها من الأمور. وهذا يعني أن توقيت تناول الوجبات يمكن أن يؤثر في التمثيل الغذائي، تنظيم وزن الجسم، وحرق الدهون. لذلك اخترنا لكم هذا الفيديو الذي هو بعنوان الوقت الصحيح لتناول الوجبات الغذائية والاطعمة الضرورية مع الدكتور نبيل العياشي. #صحتك_هدفنا #صحة #تغذية ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 👉 نريد ان يصل هذا المقطع لأكبر عدد ممكن من الناس جزاكم الله خيرا 👈 ❤️ ضع اعجابك 💌 شارك المقطع مع اصدقائك واحبابك 😘 شاركنا افكارك في التعليقات 🏆 اشترك بالقناة : https://goo.gl/ErkYxi ▬▬▬▬▬▬▬▬ يمكنك مشاهدة ايضا هذه القائمة من الفيديوهات ▬▬▬▬▬▬▬▬ صحتي - /playlist/PLvwmPgU9Pkk8-kW_SXL1v9kq2-Yhislt0 - علاج الأمراض /playlist/PLvwmPgU9Pkk8PjADndJbbEZKy6O-6e69a - فوائد الأطعمة /playlist/PLvwmPgU9Pkk_iMDop_Em5E8NS2QQErsOb - أضرار الأطعمة /playlist/PLvwmPgU9Pkk9kfLCL18-6B1DLqe6Q1cAk - الأمراض النفسية /playlist/PLvwmPgU9Pkk9WoV5mSATW90VHZZHKGIXE - الإسعافات الأولية /playlist/PLvwmPgU9Pkk-DpiJe-QXS4Ihmzu35QN25 - النظام الغذائي الصحي /playlist/PLvwmPgU9Pkk9DNSz8Ljy6XNxbBjbofPuK - الدكتور كريم العابد العلوي /playlist/PLvwmPgU9Pkk-jF9DQALvMsgziGZobw23q - الدكتور نبيل العياشي /playlist/PLvwmPgU9Pkk_ndmqZY9IssdGJk7lQ0LUX - الدكتور مازن السقا /playlist/PLvwmPgU9Pkk_INwupJuATHVS-EvNpFl2u - الدكتور عادل عبد العال /playlist/PLvwmPgU9Pkk_OPsKxDnWBZG52BPfzerkb - الدكتور جاسم المطوع /playlist/PLvwmPgU9Pkk9GDGcwUOdIwQ1jiNT-nytb - الدكتور طارق المليح /playlist/PLvwmPgU9Pkk-w17Fc7e7WQJFuxlfqFlJ_ ▬▬▬▬▬▬▬▬ قناة صحتك هدفنا ▬▬▬▬▬▬▬▬ قناة صحتك هدفنا، قناة تهتم بصحة الجسم وتقدم المعلومات في مجال الصحة والامراض وعلاجات السكر, امراض القلب, الضغط العصبي والنفسي, علاج السمنة, الأمراض النفسية, علاج الإنفلونز, القلق والتوتر, ورشاقة الجسم وذلك في فيديوهات قصيرة تختص في التغذية الصحية ووصفات صحية و الاكل صحي والتعريف عن الأعشاب الصحية والسليمة وفوائدها وايضا الزيوت الطبيعية كما تهتم بإعطاء نصائح مفيدة في مجال الجمال واللياقة ونشر النصائح والوصفات الطبيعية. وذلك من قبل متخصصين في علم التغذية امثال الدكتور نبيل العياشي، كريم العابد العلوي، عادل عبد العال، مازن السقا وآخرين.

الفئة