طريقة عمل لازانيا الكوسة الصحيه بديل المكرونه باللحمه المفرومه سهله و لذيذه والطعم حكايه باكسرين

طريقة عمل لازانيا الكوسة الصحيه بديل المكرونه باللحمه المفرومه سهله و لذيذه والطعم حكايه وخفيفه على المعده لازانيا الكوسة هي طبق طازج للطعام الكلاسيكي المريح. إنه مليء بالخضار ، ولكن لا يزال يحتوي على النكهات الغنية والملمس الشهي من اللازانيا التقليدية. أضف إليها بعض جبن الموزاريلا المبشور ، وستحصل على وجبة مثالية طوال الأسبوع لجميع أفراد الأسرة. لازانيا الكوسة هي وصفة لذيذة خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات ووصفة كيتو. إنها مليئة بالخضروات ، لكنها لا تزال تحتوي على نكهة اللازانيا اللذيذة والجبنة. وإن كان أخف وزنا وأكثر صحة (وهو فوز أكيد). -------------- How to make healthy zucchini lasagna instead of pasta with minced meat, easy, delicious and tasty magnificence Zucchini lasagna is a fresh take on a classic comfort food dish. It's loaded with veggies, but still has the rich flavors and scrumptious texture of a traditional lasagna. Top it off with some grated mozzarella cheese , and you'll have the perfect weeknight meal for the whole family. Zucchini lasagna is tasty gluten-free, low carb and keto recipe. It's packed with vegetables, but it's still got that hearty, cheesy lasagna flavor. Albeit a little lighter and healthier (which is a definite win). In the video I show a how to get the water out of zucchini lasagna. Don't want a watery zucchini lasagna? --------------------------------------------------------------------------- المكونات تحضير الكوسة 1 كيلو كوسة 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون 1 ملعقة كبيره ملح 1 /2 ملعقه صغيره فلفل اسود 1 /2 ملعقة صغيره كركم تحضير اللحمه 750 ج لحمه مفرومه 1 بصله كبيره متقطعه 1 عدد فلفل احمر 1 عدد فلفل اخضر 1 عدد فلفل اصفر 1 ملعقة كبيره ملح 1 /2 ملعقه صغيره فلفل اسود 1 /2 ملعقة صغيره كركم 1 ملعقة صغيره ثوم بودر 1 ملعقة صغيره بصل بودر 1 كوب صلصه طماطم 1 /2 ملعقة صغيره زعتر صوص البشاميل 4 ملاعق كبيرة زبده 4 ملاعق كبيره دقيق 1 لتر لبن 1 ملعقة كبيره ملح 1 /2 ملعقه صغيره فلفل اسود 1/2 ملعقة صغيرة جوزة الطيب طبقات لازانيا الكوسة 250 ج جبنه الموتزريلا ---------------------------------------------------------------------------- Ingredients Prepare zucchini 1 kilo zucchini 1 tablespoon olive oil 1 tablespoon salt 1/2 teaspoon black pepper 1/2 teaspoon turmeric Preparing the meat 750 g minced meat 1 large onion diced 1 red pepper 1 green pepper 1 number yellow pepper 1 tablespoon salt 1/2 teaspoon black pepper 1/2 teaspoon turmeric 1 teaspoon garlic powder 1 teaspoon onion powder 1 cup tomato sauce 1/2 teaspoon thyme bechamel sauce 4 tablespoons butter 4 tablespoons flour 1 liter milk 1 tablespoon salt 1/2 teaspoon black pepper 1/2 teaspoon nutmeg Zucchini lasagna layers 250 g mozzarella cheese ------------------------------------------------------------ ملحوظة : هذه الكميه تكفى لوعاء عميق وكبير مقاس 28 * 33 -------------------------------------------------------- NB This quantity is enough for a large, deep bowl Size 28 * 33 ---------------------------------------------------- تعليمات يجب طهى الكوسة بهذه الطريقه كما هو موضح فى الفيديو حتى لا نحصل على لازانيا مائيه وذلك لان الكوسة تحتوى على نسبه عاليه من الماء فيجب ان تطهى قبل وضعها كشرائح لازانيا --------------------------------------- #لازانيا_الكوسة #لازانيا_الكوسة_الكيتو_دايت_واللوكارب #لازانيا_الكوسة_الصحيه_بديل_المكرونه #طريقة_عمل_لازانيا_الكوسة #Zucchini_Lasagna #Zucchini_Bechamel ------------------------------- إذا أعجبك هذا الفيديو ووجدته مفيدًا ، فلا تنسَ إبداء الإعجاب به والاشتراك في المزيد من مقاطع فيديو الوصفات! أنا أبحث دائمًا عن المزيد من الأفكار ، لذا إذا كان لديك أي طلبات ، فالرجاء ترك تعليق أدناه لإعلامني بما ترغب في رؤيته. ------------------------------------------------------ If you like this video and found it helpful don't forget to thumbs it up and subscribe for more recipe videos! I am always on the lookout for more ideas so if you have any requests please leave me a comment below letting me know what you would like to see. ------------------------------------------- Try the recipe, you will definitely like it Do not forget to like + share + subscribe جرب الوصفه ستعجبك بالتأكيد لا تنسى اعجاب + مشاركه + اشتراك ------------------------------ Subscribe to my channel /c/JulieCuisine� ��​ الاشتراك فى قناتى /c/JulieCuisine� ��​ --------------------------------------- FACEBOOK https://www.facebook.com/Julie-Cuisin ... ------------------------- Any questions or suggestions, leave it in the comments اى اسئله او اقتراحات اتركوها فى التعليقات --------------------------------------------------------------- music –––––––––––––––––––––––––––––– The Clock (instrumental) by RYYZN https://soundcloud.com/ryyzn� �� Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/al-the-clock� �� Music promoted by Audio Library /watch/�EeT_EajD-fSDE �� –––––––––––––––––––––––––––––– [0:00]: Breeze by MBB https://soundcloud.com/mbbofficial Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported — CC BY-SA 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/2PFncFB Music promoted by Audio Library /watch/c1BBgq_ORqYOB

الفئة