9 علامات تحذرك من نقص فيتامين د / وعلاقته فيتامين د بالأمراض المزمنة / صحة تبس باكسرين

9 علامات تحذرك من نقص فيتامين د تعرف عليهم ولا تهمل في صحتك وهذا سنتحدث عنة في هذا الفيديو في قتاتكم صحة تبس و اهم الأسباب التى تؤدي لنقص فيتامين د فى الجسم. . و أيضا سنتعرف على الأطعمة التى تحتوى على فيتامين D التي تمد الجسم بهذا الفيتامين. وتوجد معلومات هامة فى هذا الفيديو وتوضح أهمية فيتامين د وتأثيره على الجسم و فيتامين د هو عنصر غذائي قوي له العديد من الوظائف الهامة داخل الجسم يساعد في تعزيز نظام المناعة الصحي ويسهل امتصاص الكالسيوم وهو أمر مهم للحفاظ على عظام قوية وصحية ومع ذلك ما يقرب من نصف الأشخاص البالغين لا يحصلون على ما يكفي من فيتامين (د) وهذا ما يعرف بنقص فيتامين (د) ويزيد الأمر سوءًا بمرور الوقت يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى العديد من المشاكل الصحية المختلفة بما في ذلك أمراض القلب والسكري واضطرابات الجهاز المناعي وحتى بعض أنواع من سرطان لكن الخطوة الأولى في منع حدوث نقص فيتامين (د) هي القدرة على التعرف على العلامات والأعراض الأكثر شيوعًا 00:00 نفص فتامين د 00:25 أهم وظائف فتامين د 00:45 يعزز الجهاز المناعي 00:59 اعراض نقص فيتامين د 01:08 خطر الإصابة بي cancer للاشتراك في القناة / @SI7ATIPS #فيتامين_د #نقص_فيتامين_د #السكرى #الصحة #cancer

الفئة