TREINO DE SUMÔ | MINHA PRIMEIRA AULA

(64) Nesse episódio eu mostro como é uma aula de #SUMÔ. Esse foi meu primeiro treino de SUMÔ, mas consegui aprender muita coisa. Se você também quer fazer Sumô vá ao GINÁSIO DE SUMÔ MIE NISHI, esse é o único ginásio dedicado ao SUMÔ que existe no mundo fora do #JAPÃO! CENTRO DE ESPORTES RADICAIS AV. PRES. CASTELO BRANCO - 5700 BOM RETIRO / SÃO PAULO - SP DICIONÁRIO DO SUMÔ (PALAVRAS USADAS NO VÍDEO): - MAWASHI = FAIXA OU CINTURÃO QUE O LUTADOR USA; - BUTSUKARI = SIMULAÇÃO DE LUTA COM ADVERSÁRIO; - SHIKÔ = EXERCÍCIO FUNDAMENTAL NO SUMÔ PARA TRABALHAR O EQUILÍBRIO, FORÇA E ELASTICIDADE; - KOSHIWARI = VARIAÇÕES DE EXERCÍCIOS DE AGACHAMENTO; - KAGAMI = EXERCÍCIO PARA FORTALECER PERNAS E DEDÃO DO PÉ; - SURIASHI = EXERCÍCIO BÁSICO DE SUMÔ PARA APRENDER A SE MOVIMENTAR NO DOHYO; - DOHYO = RINGUE OU ARENA DE SUMÔ; - TSUKI = EXERCÍCIO DE MOVIMENTAÇÃO NO SUMÔ ESPALMADO AS MÃOS PARA FRENTE; - ZIGUE-ZAGUI = EXERCÍCIO DE MOVIMENTAÇÃO NO SUMÔ COM UM BRAÇO ESGRIMANDO E O OUTRO EMPURRANDO; - MAEMITSU = EXERCÍCIO DE MOVIMENTAÇÃO NO SUMÔ "SEGURANDO NA PARTE DA FRENTE DO MAWASHI" E EMPURRANDO SEU OPONENTE COM A OUTRA MÃO; - DASHINAGUE = EXERCÍCIO DE MOVIMENTAÇÃO NO SUMÔ PARA REDIRECIONAMENTO, PUXANDO O MAWASHI NA HORA CERTA É POSSÍVEL IR PARA AS COSTAS DE SEU OPONENTE OU QUEDAR ELE; - PATINHO = EXERCÍCIO DE FORTALECIMENTO NO SUMÔ; - KAMAITE = SE PREPAREM; - TAWARA = CIRCULO QUE FICA DENTRO DO DOHYO; - ONEGAISHIMASU = POR FAVOR (ME TREINE); - ARIGATO GOZAIMASHITA = OBRIGADO (PELO TREINO); - MOKUSO = SERVE PARA INICIAR A MEDITAÇÃO; - KEIKO OWARI = FIM DO TREINO; - KIOTSUKE REI = SENTIDO OU ATENÇÃO; - NISHI = OESTE; - HIGASHI = LESTE; - CHIRICHOZU = MOVIMENTO FEITO ANTES DO COMBATE EM UM CAMPEONATO; - SHIKIRISEN = DUAS FAIXAS QUE FICAM NO MEIO DO DOHYO; ⚡ EU SOU O HENRIQUE MERLOTO. TENHO ME DEDICADO ÀS ARTES MARCIAIS DESDE 2010. NESSES ANOS DE TREINAMENTO JÁ PRATIQUEI E EXPERIMENTEI DIVERSOS ESTILOS DE LUTA. ACREDITO QUE UM VERDADEIRO ARTISTA MARCIAL TEM QUE SER COMPLETO FISICAMENTE, TECNICAMENTE E MENTALMENTE. NESSE CANAL VOCÊ PODE ACOMPANHAR UM POUCO DESSA MINHA TRAJETÓRIA E MEU ESTILO DE VIDA, COM TÉCNICAS DE COMBATE DOS MAIS VARIADOS ESTILOS MARCIAIS, ALÉM DE TREINOS DE DESENVOLVIMENTO FÍSICO E DICAS DE NUTRIÇÃO ⚡ ✅ INSCREVA-SE https://goo.gl/ShCXJc ATIVE 🔔 🔥 ME SIGA NO INSTAGRAM @HENRIQUEMERLOTO 💥 GRUPO DO TELEGRAM: https://t.me/canaldomerloto ✉ EMAIL: henrique.merloto@hotmail.com 🤜 VOCÊ MORA EM SÃO PAULO E QUER TREINAR COMIGO? ENTRE EM CONTATO PARA AULAS PARTICULARES PELO DIRECT DO INSTAGRAM OU POR EMAIL 🤛 ⚡ QUER ME DAR AQUELA FORÇA NO CANAL? 👍 CURTA ✍️ COMENTE 📢 COMPARTILHE

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