ازاي تقدر تاكل في رمضان و تخس بدون حرمان؟ l خطة رجيم رمضان باكسرين

ازاي تقدر تاكل في رمضان و تخس و بدون حرمان؟ l رجيم رمضان كامل نتناول نصائح هامه لانقاص الوزن في رمضان و كيفية السيطرة علي الرغبة في تناول السكريات و نسبة المياه المناسبه و المشروبات المسموحة و ممنوعات مثل القهوة و المشروبات الساخنة المليئة بالكافيين و الاعتماد علي العناصر الرئيسيه في الدايت و هي الكاربوهيدرات البروتين الدهون الصحية

الفئة