من هو فلاديمر اناتولي؟ اللي مولع الدنيا ع السوشيال ميدياوما سر قوة اناتولي؟ باكسرين

أبهر العالم بقوته المجنونة ....تصدر التريند علي فيس بوك وتيك توك وتويتر وانستجرام خلال بضع أيام فقط ..انه المجنون أناتولي ، .. فخلال الأيام السابقة انتشرت فيديوهاته وهو في صالة الجيم بسرعة البرق ، ونالت ملايين المشاهدات في مدة وجيزة انتشرت فيديوهات فلاديمير أناتولي كالنار في الهشيم، ولقت تفاعلا ومشاهدات واسعة، وسرعان ما تصدر دائرة الاهتمام وتساءل المشاهدون عن سر قوة اناتولي، وتباينت ردود الأفعال، حيث ذكر البعض أنها جينات وراثية وآخرون أكدوا أن بنيته العضلية تساعده على رفع الأثقال بأحجام هائلة.. . فكرة فيديوهاته اناتولي يظهر أناتولي في بعض فيديوهاته على أنه عامل نظافه مرتدياً الزي الخاص بهم، لكنه يفعل أمور مُبهرة ومدهشة في نفس الوقت. حيث يجسد دور عامل نظافة، ويطلب من لاعبي كمال الأجسام، أن يتنحو قليلا حتي يقوم بتنظيف المعدات ثم يبدا في تحريك الاوزان الثقيلة هذه وسط صدمة ودهشة من الاعبين أو ويطلب منهم، في مقالب اخري ان يجرب اللعب ثم يطلب منهم زيادة الاوزان بصورة كبيرة وهم يظنون انه مجنون ولن يتسطيع حملها ثم يصدم الجميع.... وبرغم أن هيئته الجسدية تظهر في الكاميرا وكأنها عادية، إلى أنه يرفع الاوزان مهما كان حجمها وحين ينتهي يجد المتواجدين في الجيم يلتفون حوله وينظرون إليه بشكل صادم وقد اصابهم الصمت من الذهول... من هو اناتولي او من هو فلاديمير أناتولي؟ – vladimir anatoly – فلاديمير أناتولي رافع أثقال أوكراني. – وُلد في (1999)و يبلغ من العمر 24 عاماً. – يبلغ طوله 181 سم، بينما يصل وزنه لـ78 كجم – اشتهر من خلال فيديوهاته على السوشيال ميديا، إضافة إلى “يوتيوب” وقد عرف و. – يُتابعه على قناته علي يوتيوب أكثر من مليون مشتركاً، و2.8 مليون متابعاً على انستقرام، وأكثر من ثلاثة 3 ملايين من المتشركين في تيك توك و40 مليون تفاعل عبر حسابه الرسمي. يظهر في الجيم وغيرها من المناطق التي يستهدفها ،حيث يتواجد لاعبي كمال الأجسام ورافعي الأثقال، ويتقرب منهم ثم يصدمهم بقدراته العجيبة في رفع الأثقال مرتدياً ملابس تخفي البنية الجسدية التي يتحلى بها. رافع الأثقال الأوكراني فلاديمير أناتولي صاحب الـ24 عاماً، البالغ وزنه 78 كجم، يستطيع رفع وزن 290 كجم الذي يجده بعض الرجال ذوو الضخامة العضلية كجم صعوبة في التعامل معه، إلا أن الأخير يتعامل معه بشكل احترافي ويتمرن به كذلك في مشهد إعجازي بالنسبة للبعض، ويقف المشاهدين في حالة من الذهول من أفعاله والسؤال هنا. كيف اكتسب اناتولي هذه القوة؟ سر قوة اناتولي وكيف هو قويا لتلك الدرجة بالرغم من صغر كتلته العضلية؟ وكيف اقدر ان اكون مثل اناتولي السر يكمن في نوعي الالياف العضلية الالياف العضلية بطيئئة الانقباض وهي الالياف الحمراء وتحتوي علي كمية كبيرة من الميتوكوندريا وبروتين الميوجليون الذي ينقل مكون الأكسجينوهي عضلات تنقبض بسرعة بطيئة ، وتنتج كميات هائلة من الاي تي بي عبر الاكسجين مما يجعل العضلات تتباطئ في الانقباض وبالتالي يقل الاجهاد النوع الاخر وهو الالياف البيضاء سريعة الانقباض وهي تحتوي علي كميات صغيرة من بروتين المايوليين والميتوكوندريا ويمكن أن تطلق هذه الالياف كمية كبيرة جدا من الطاقة من دون اكسجين ولكن لمدة قصيرة وهذا هو سر القوة حيث من يمتلك اليافا بيضاء أكثر تكون قوته كبيرة جدا للوهلة الاولي ويتحمل ويرفع أوزانا ضخمة اما من عنده الياف حمراء اكثر تكون قوته اللحظية متوسطة ولكن قوته التحملية اعلي بكثير واذا اردت الحصول علي قوة هائلة مثل اناتولي عليك رفع اوزان ثقيلة بعددات قليلة واذا اردت الحصول علي الالياف الحمراء عليك التمرن باوزان قليلة الي متوسطة بعدات كثيرة ثانيا التوازن العضلي في الجسم وهذه نصيحة مهمة لكل الذين يفضلون تمرينا معينا ويهملون اخر وهو بالتأكيد تمرين الافخاذ المظلوم فلكي تحصل علي قوة كبيرة يجب ان يكون جهازك العضلي بالكامل في حالة نشيطة وفي االنهاية ينصح جميع الخبراء الرياضيين بالعالم ان البدء في برنامج ستارتينج سترينث هو بداية القوة الحقيقية كما لاننسي التغذي ة المتوازنة واخذ قسطا كافيا من النوم.... نرحب بكم في قناتنكم #كشف_المجهول نشكركم لدعمكم لنا علي باي بال https://paypal.me/mohamedzaki3?country.x=EG&locale.x=ar_EG ندعوكم لمشاهدة فيديوهاتنا المميزة وندعوكم أيضا للاشتراك بالقناة وتفعيل زر الجرس حتي يصلكم منا كل جديد تابعوني علي انستجرام https://www.instagram.com/mohammed.zaki.7946/ لتقديم خدمة التعليق الصوتي https://www.facebook.com/mohammed.zaki.7946

الفئة