سعرات ياميش رمضان | السعرات الحرراية في القراصيا للحبة الواحدة | السعرات الحرارية في القراصيا
نتعرف في فيديو اليوم على سعرات أحد أهم مكونات ياميش رمضان وهي القراصيا، ونتعرف على السعرات الحرارية في حبة القراصيا الواحدة، والسعرات الحرارية في القراصيا عدد 2 حبة قراصيا، والسعرات الحرارية في القراصيا عدد 3 حبات قراصيا.
ونجيب على سؤالين هامين، الأول كم حبة قراصيا في اليوم للرجيم، والسؤال الأخير طريقة استخدام القراصيا لعلاج الإمساك.
يمكنك التعرف على السعرات الحرارية في التمر من هنا
/watch/kJaQ_rvlGe_lQ