المدة الزمنية 9:24

7 أفكار وجبات فطور صحية لانقاص الوزن | أقل من 300 سعر حراري HEALTHY BREAKFAST IDEA باكسرين

بواسطة yum yum healthy
868 355 مشاهدة
0
24.2 K
تم نشره في 2021/08/01

للدعم المادي علي باي بال paypal https://paypal.me/yumyumhealthy?country.x=AE&locale.x=en_US --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- وربات الخس لانقاص الوزن سريعا | لو كارب | lettuce wraps for weight loss /watch/EBvgfcL4Q0G4g [SUB] بيتزا البروتين | كيتو - لو كارب | بدون دقيق أزيت | Zero Carb High Protein Pizza (no oven) /watch/s0bG9UWwnccwG 4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE /watch/0VRxZK7bVy_bx ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water /watch/Yy_tbHkk3S5kt رجيم البيض الجديد لخسارة 3 - 5 كيلو في 3 أيام فقط /watch/IPrIpCpGGBlGI #وجبات_فطور --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- افضل منتجات استخدمها شوفان كامل الحبة بدون جلوتن / Organic Gluten-Free Oat Flakes امارات : https://amzn.to/3rs1t3I USA ; https://amzn.to/2PAvOPq السعودية / https://amzn.to/3eCqx4A بذور الشيا / Chia Seeds امارات / https://amzn.to/3qGA6BD USA / https://amzn.to/3ldCVsO السعودية / https://amzn.to/2Otki8q بذور الكتان / Flax Seeds امارات / https://amzn.to/3vn7v8g USA / https://amzn.to/3vpLghJ السعودية / https://amzn.to/3tf2M6w سكر ستيفيا / Organic Stevia Sweetener امارات: https://amzn.to/3caa98z USA : https://amzn.to/3sWcURy السعودية / https://amzn.to/3qRmQuk زبدة الفول السوداني / Organic Peanut Butter امارات : https://amzn.to/3buN9SF USA : https://amzn.to/3v41vkx السعودية / https://amzn.to/3cry7fD خل التفاح العضوي / organic apple cider vinegar امارات : https://amzn.to/3sZqsf7 USA ; https://amzn.to/2OrL3K1 السعودية / https://amzn.to/3tivVO6 زيت جوز الهند الاصلي/ Organic Virgin Coconut Oil امارات : https://amzn.to/2MVb6sC USA : https://amzn.to/3cf8w9k السعودية / https://amzn.to/3qIxgfp زبدة اللوز / Almond Butter امارات : https://amzn.to/38f8tJJ USA : https://amzn.to/3qsSBcN السعودية / https://amzn.to/3tmH3K5 شيكولاتة دارك / (Dark Chocolate 70% Cocoa) امارات : https://amzn.to/30ko32n USA : https://amzn.to/30t3Hnn السعودية / https://amzn.to/3eOIPQf زيت زيتون / Extra Virgin Olive Oil امارات : https://amzn.to/3kUjJAg USA : https://amzn.to/3sYdSwv السعودية / https://amzn.to/3cA1MU2 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #yumyumhealthy follow us ....... تابعونا هنا facebook: https://www.facebook.com/Yum-yum-healthy-106278311469300 Instagram : https://www.instagram.com/yum_yumhealthy tiktok : yumyumhealthy --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- قناتي الاساسية للانظمة والتمارين والنصائح ( كل يوم نصيحة) /channel/UCLTGtyOLrJlGM4BfR8n0Ykw

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 343
  • @
    @yumyumhealthyمنذ 3 سنوات وربات الخس لانقاص الوزن سريعا | لو كارب | lettuce wraps for weight loss

    [SUB] بيتزا البروتين | كيتو - لو كارب | بدون دقيق أزيت | Zero Carb High Protein Pizza (no oven)

    4 سموثي لانقاص الوزن سريعا | قمة الفيتامينات ولعمر أطول SMOOTHIE

    ديتوكس المياه المنعشة ب 5 نكهات مختلفة لخسارة الوزن او للصحة العامة| Detox Water

    رجيم البيض الجديد لخسارة 3 - 5 كيلو في 3 أيام فقط
    .
    ...وسعت
    34
  • @
    @louatiilhem2655منذ 2 سنوات الطعام الصحي يحمينا من كل الأمراض
    محتوى مفيد شكرا
    57
  • @
    @user-vx3lc7rf4iمنذ 3 سنوات محتواكي روعه ماشاءالله وافكارك هايله ومجهودك تشكري عليه فعلا تفتحي نفسي للاكل الصحي ❤️أهنيكي 18
  • @
    @kl-tq3hcقبل 11 أشهر صلى الله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم مئة ألف مرة ❤❤❤❤❤❤❤ 1
  • @
    @emanabdelaziz4187منذ 3 سنوات تسلم ايديكي عايزين افكارك الحلوه دي للغداء كمان ❤️ 22
  • @
    @Mohammed-sy4fuالعام الماضي احلى وجبة سعراتها 230 تقريبا هي
    شريحة توست بر مدهونة بملعقة صغيرة لبنة وفوقها حبة خيار ونص طماطه وكوب حليب 150ml ❤
    10
  • @
    @user-lc1tt4zw3gمنذ 2 سنوات لو سمحتي نبي واجبات افطار بدون حليب وبيض وموز لانه لدي حساسية منها ولك خالص شكري وتقديري 14
  • @
    @naglaaelmanzlawy4228منذ 3 سنوات تذكير!!
    أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم
    17
  • @
    @user-rx4cg9ou5iمنذ 2 سنوات جزاك الله خيرا
    المدرب اعطاني برنامج غذائي لكنه غير متنوع
    انت اضفت اضافة رائعة ومميزة وبدون حدوث هوة ونقص في المعادن والفيتامينات
    اكرر شكري ودعائي
    والحمد لله المقطع ما فيه موسيقى
    16
  • @
    @imadh7100العام الماضي شكرا جزيلا لك، من فضلك نريد وجبات فطار للأطفال وبارك الله فيك مقدما 2
  • @
    @kl-tq3hcقبل 11 أشهر جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤❤
  • @
    @amirazain2361منذ 3 سنوات بجد تسلم دماغك علي الأفكار الجميلة والمتنوعة 3
  • @
    @fatimabennani2628منذ 3 سنوات تسلم ايديك ربينا يخليك،افكار فطور تجنن ورائعة تسلمي والله.بالتوفيق ان شاء الله. 6
  • @
    @abdulrahmanahmed5068منذ 3 سنوات ممكن تسوي بكس للمدرسه صحي مع اسناكات سهله ضروري عشان مانقدر نشتري من المدرسه وللي مسوين دايت ويكون فيه ابروتين من غير خبز ♥️ 183
  • @
    @noujoudelkhaled1242منذ 3 سنوات بالمختصر الله يبارك فيكي ويحفظك
    ولله يا ناس هي مخلوقة بتستاهل اكبر لايك
    بدعيلك تكوني من اهل الجنه
    4
  • @
    @hannahmontanaafraanwer9060منذ 2 سنوات بصراحه الفيديو جنان أن شاءالله اجربها لاني اعمل رجيم 2
  • @
    @morjanael3601منذ 3 سنوات الله يسعدك انا متابعتك من جديد ومل ستغنى عن فيديوهاتك كل صباح
    2
  • @
    @khadijaedahani807منذ 3 سنوات السلام عليكم أختي الكريمة شكرا لك كتيرا على هدة المعلومات القيمة لان انا ابتدات حمية جديدة وقناتك فادتني كتيرا 3
  • @
    @faziaighmouracene5659منذ 2 سنوات يعطيك الصحة والعافية يا ست الكل في ميزان حسناتك شكرا لك 2
  • @
    @rachidatsouli4475منذ 3 سنوات سلام اختي شكرا لك على وصفاتك ومجهوداتك ونصائحك ممكن تحطين لنا افكار الغذاء مثل فيديو افكار الفطور ولك جزيل الشكر متابعة من المغرب 7
  • @
    @sondasmohseen3265منذ 3 سنوات مجموعه اكلاتك بتجننن وطريقه استخدام سريعه بشكرك حبيبتي 15
  • @
    @khawlakhawla7027منذ 3 سنوات شكرا جزيلا على عطائك دائم و المجهودات المبذولة و أتمنى لك مزيد من التقدم والنجاح 1
  • @
    @rehabserag5443منذ 3 سنوات تسلم ايدك حبيبتى افكارك رائعة لو سمحتى ممكن تعملى لنا وجبات غدا بس من اكل البيت يعنى مثلا مكرونة باشميل تعرفينا الطريقة الصحية بتاعتها وناخد قد ايه منها 7
  • @
    @hagerharby892منذ 3 سنوات قناتك جميله اللهم بارك تسلم ايدك ❤️❤️ 2
  • @
    @831.قبل 7 أشهر شكرا الج ماقصرتي ان شاء الله حجربهم كلهم❤❤.
  • @
    @marokitchen555منذ 3 سنوات ما شاء الله تبارك الله عليكي أسلوبك جميل وسهل 1
  • @
    @lolalola1860منذ 2 سنوات حضرتك ممتازة ممكن تكملي جميلك في وجبات للغدا زالعشا وانا مريض سكر نوع تاني 1
  • @
    @user-cm5vm7bk4kمنذ 2 سنوات اهنيك صراحة اول مصريه ماتسوي لنا مقدمة من ثلث الفديو الله يعطيك العافيه
  • @
    @Saaa-ni1uyمنذ 2 سنوات شكككررراً شرحك جداً مفيد وتقولين كل شيء كنت ابغا اسأل عنه
  • @
    @jamaladam7232قبل 8 أشهر جزاكى الله خير وحفظكي الله وراكي وأصلاح الله ذوريتك
  • @
    @user-ii4ob4tn3bمنذ 2 سنوات كل الشكر والتقدير على جهودچ والانواع اللي تقدميها اطلب منچ وجبات صحيه مو للتخسيس صحيه فقط فطور وغده وعشه ❤️❤️ 5
  • @
    @user-ks3uo1bf8pمنذ 3 سنوات روعه عاش ايدج عمري استمري
    عايزين وصفه حلوه ومشبعه في وجبه العشه
    2
  • @
    @malakmariya4858منذ 3 سنوات السلام عليكم وصفات رائعة تسلمي .اتمنى وصفات للغداء تمشي مع هاد النظام وشكرا تحية من المغرب 3
  • @
    @naaimaelmansouriمنذ 2 سنوات تبارك الله عليك الفيديو رائع جدا ومنورة اليوتوب تحية من أختك في المغرب ❤❤❤ 1
  • @
    @fadaamajed6953قبل 11 أشهر تسلمي يا قمر
    انتي قناتك المفروض توصل لخمسه مليون
  • @
    @loy7864منذ 3 سنوات انا طعامي مماثل لهذا النظام الي عندك ، وزني حاليا 61 وهدفي اوصل 56 بما ان عندي العظام عريضة وتاخذ وزن من جسمي وبنفس الوقت خليت جسمي صحي 5
  • @
    @khadijarhaoui7839منذ 2 سنوات مساء الخير اختي شكرا لك على كل المجهودات الذي تبدلينها من اجلنا اريد منك لو سمحتي نصيحه منك اي ريجيم التابعه انا منذ ست سنوات عملت عمليه قص المعده ونزلت وزني كثيرا والان تقريبا رجع وزني كما السابق الان وزني 100 كيلو هل من مساعده منك سيدتي ....وسعت 1
  • @
    @samarmouh2658منذ 2 سنوات شكرا كثير بس ادعولي انزل وزني 80 بدي انزل عل 60 2
  • @
    @ranahassan2366منذ 2 سنوات سؤال للي ماعدهم وقت لصنع الوجبات ايصير نسوي نوع شوربه محسوبه السعرات تضم كل الفيتامينات الي يحتاجها الجسم خلال اليوم ونكدر ناكلها كل يوم
  • @
    @nonajo9336منذ 3 سنوات حبيت الأكل بتاعك والنظام سهل جدا كنت بفتكره صعب
  • @
    @user-pr3oe4fk9eمنذ 2 سنوات تم الاشتراك بالقناة اني من العراق شفت فيديواتك روعة حبيبتي ممكن سؤال اني صارلي شهرين مسوية دايت نزلت 10كيلو كان وزني 83حاليا 72عندي مشكلة بالميزان مرات من اوزن اشوف وزني ثابت بس انه اشوف جسمي نحفانه واكو فرق بالملابس هل هذا شي طبيعي لو شنو يعني ممكن وزن العضل ارجو رد ....وسعت 3
  • @
    @ezzeldeensela1403منذ 3 سنوات اول مره اشوف قناتك حبيبتي محتواها بجننن .. انا عندي خمول الغدة الدرقيه .. وزني ٨٠ وطولي ١٦٣ .. في عندك رجيم لخمول للغدة الدرقيه حبيبتي ؟ بتقدري تساعديني
  • @
    @user-ll7lj2dh2iمنذ 3 سنوات زبادي كامل الدسم يسبب انتفاخ البطن. تفاح الاحمر يزيد الوزن فيه نسبه عالية سكر 4
  • @
    @user-zp8vq9cp6uقبل 5 أشهر طيب الله يسعدك انا اسمع كثير بذي المعلومة أنه إذا أفطرت بنشويات مثلااً اضفت الخبز للفطور يرفع السكر عندنا ويبطىء عملية الصيام المتقطع هل المعلومة صحيحة وإذا صحيحة هي بس اذا اضفناها للفطور تعطي هاذي النتيجة يعني لو استغنيت عنها في الفطور ما عندي مشكلة بس لازم اكلها في يومي عادي اخليها عشا كذا ما راح ترفع عندي الأنسولين ؟ اتمنى الرد والله ذي المعلومة كرهت لي في الصيام المتقطع معن كنت متحمسة عليه ....وسعت
  • @
    @g.k9170منذ 2 سنوات شكرا جدا
    بس خدي بالك من ظهور المعصم بالخطأ❤❤
    1
  • @
    @shimaamahmud2642منذ 3 سنوات افكارك جميله وحبيبت قناتك جدا بالتوفيق
  • @
    @doniaahmad1901منذ 3 سنوات بجد تسلم ايدك انا خسيت علي ايدك 2 ك و لسه مكمله