كيف تفعل كتفك بالتمرين بشكل صحيح و تتجنب ألام المعصم باكسرين

ألام المعصم من أكثر الاصابات الشائعة لحاملين الاثقال خصوصا بالمستوى المبتدئ و بهذا الفديو بعض النصائح تساعدك تحافظ على صحة المعصم و ايضا تحسن من زاوية الدفع بالتالي تسمح لك انك تكون باقوى حالاتك بالتمرين اتمنى ان الفديو يفيدك و لاتنسى بعد ما تخلص الفديو يا حلو تزورني بالانستقرام :) Instagram: Fahadness SnapChat: Fahad-ness

الفئة