افضل وصفه لزياده الوزن من خمس ل عشره كيلو في اسبوع باكسرين

وصفه زياده الوزن من خمس ل عشره كيلو في اسبوع السمسم ( الزنجلان ) او ( الجلجلان ) تناول ملعقه كبيره كل ساعه من السمسم او اثنين ملعقه كبيره حلاوه طحينيه علي كوب لبن ( حليب ) مرتين في اليوم او تناول كوب بلح باللبن ( حليب ) مرتين فى اليوم

الفئة