محمد حجاج- الدقة باكسرين

‎#كفاية_فتى #the_fitness_community_egypt #ATP #newton #accuracy #الدقة ايه هي الدقة: هي قدرتك علي التحكم في حركة جسمك في إتجاه معين أو بشدة معينة طبعاً كل الرياضات بتحتاج عنصر الدقة اللي مرتبط جداً بعنصر التوافق العضلي العصبي زي لاعيبة كرة القدم والسلة والطايرة اللي محتاجين دقة في الشوط وال pass لزمايله وطبعاً في رياضات بتعتمد علي الدقة بشكل أساسي زي رياضات الرماية السؤال: هل احنا محتاجين عنصر الدقة في الچيم؟ الإجابة: نعم محتاجينها علشان حركتي تكون في الإتجاه المناسب للعضلة المستهدفة بالشدة المستهدفة لازم يكون في دقة في الأداء السؤال التاني: هل محتاجين تمرينات لتنمية عنصر الدقة في تمرينات الچيم العادية؟ الإجابة: لأ انت بس محتاج مدرب شاطر يوجه حركتك بشكل سليم والدقة هتتنمي عندك مع الوقت اللي فعلاً محتاج تمرينات تخصصية لتنمية عنصر الدقة هو الرياضي الي بينافس في رياضات بتعتمد علي عنصر الدقة، زي الرياضات اللي لسّة متكلمين عنها في الأمثلة فوق ☝️ ‎#حجاج ‎‏YouTube channel : ‎‏/channel/UCmd9UtyLqH4ybnF1t1Y3fPA Website: www.tfc-eg.com

الفئة