....السلام عليكم ورحمه الله وبركاته......
النهارده نتكلم على تمرينات الظهر و باي و الكتف الخلفي
تمرينات الظهر و باي و الكتف الخلفي
من هم تمرينات فى الجسم
و تمرينات الظهر يحافظ على فقرات الظهر
من قوه تمرينات الظهر يحافظ على النخاع الشوكي
وكمان من قوه التمرينات الظهر يساعد على لعيبه الكوره
واللاعيبه التايكوندو واللاعيبه كاراتيه و جميع الالعاب الرياضيه.
مدرسه الصحه هدفنا منها اننا نساعد كل الناس انهم يعيشوا حياه صحيه
حنتكلم فى الاساس عن فرعين من فروع الصحه
الفرع الاول : الصحه الطبيه
تقديم دكتور إسلام الطحان واللى حيكلمنا عن التغذيه والتخسيس والاصابات الرياضيه
الفرع الثانى : الصحه الرياضيه
تقديم كابتن عمرو عامر واللى حيكلمنا عن الطرق الصحيحه للتمرين لتجنب الاصابات وبناء الجسم فى المنزل وايضا تمارين التخسيس لخساره الدهون
.
هدفنا فى المرحله دى اننا نوصل ل 1000 طالب من طلاب الصحه ندعمهم ويدعمونا علشان كلنا نوصل للى بنتمناه
.
تواصل مع دكتور اسلام على الفيسبوك من خلال الرابط التالى
https://www.facebook.com/eslam.hamdy.798278
.
تواصل مع كابتن عمرو من خلال الرابط التالى
https://www.facebook.com/profile.php?id=100034905582500