المدة الزمنية 6:38
المشى أم الجرى افضل لحرق الدهون ؟ - كيف تتخلص من الدهون العنيدة باكسرين
تم نشره في 2020/08/28
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي https://www.instagram.com/hazem__tarek__/ ............................................................................... هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى muscle.. عضلات clinic...... عيادة muscle clinic ...knowledge is power .............................................................................. the gear i use : camera canon 80D . https://goo.gl/sj8J9U lens tamron 24-70 . https://goo.gl/y5uasG audio :BOYA BY-M1 . https://goo.gl/N4D4UV .................................................................................................... : muscle clinic social media facebook: http://fb.me/muscleclinic2017 instagram: https://www.instagram.com/muscleclinic20178070/ ................................................................................................................ وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
الفئة
عرض المزيد
مقاطع الفيديو ذات الصلة على المشى أم الجرى افضل لحرق الدهون ؟ - كيف تتخلص من الدهون العنيدة باكسرين:
اذا كان لديك ساعة واحد للكارديو في يومك
المشى ام الجرى عشان تحرق دهون ؟
. لو هتقدر تجري طول ال 60 دقيقة وكنت سوبر مان.. ده الافضل علي الاطلاق
. لو هتنوع ما بين المشي والجرى - طبعا بدون توقف - اللي بنسميه HIITS ده يأتى في المرتبة الثانية
. لو انت مش رياضي وعارف انك لو جريت ربع ساعة هتموت بعدها 😅 وتوقف رياضة في الحالة دى المشي لمدة ساعة مش هيتعبك وفي نفس الوقت هتحرق دهون اكتر
اللي فهم من كلامي في الفيديو يقولي بالله عليكم هفرح اوي 😍😅 ... 739
واليوم طلعت ببحثي وانا أبحث عن تقدم الرقبة وكيفية الحلول ..
ربي يبارك فيك ومشتركة جديدة من السعودية 🇸🇦 ... 4
جزاك الله خيرا 56
احنا موجودين يا دكتور 💪 1
يا ريت حضرتك تعمل فيديو عن الاسترتشات المتحركة والثابتة dynamic & static stretching لكل عضلة في الجسم 3
شكراً على الفيديو المفيد. واصل عطائك. 122
بدقة و ختصار و علم
انت تطور كبير في علم الرياضة 1
لايك للي زي عشان الدكتور يشوفه 2
بحب جدا فيديوهات حضرتك وبكون واثقة اني باخد معلومة صحيحة
هل لو جمعنا بين الجرى والمشي يكون أفضل ولا يفضل رياضه واحده فقط ؟
وهل لو الجمع مفيد يكون فى تلاحم بينهم يعنى مثلا أمشى ساعه وبعدها مباشرة أجرى نص ساعه ولا على فترتين مثلا أجرى فى الصباح نص ساعه وامشى مساء ساعه . وشكرا لحضرتك جدا ... 2
بالنسبة لي أنا أفضل المشي 👍👍👍
مجهودك مميز شكراً لك 👏 👏👏👏 6
يعطيك العافيه ✌✋💚👍🌷 1
-
- لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ
-
- اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ
-
- سُبْحَانَ اللَّهِ وَبِحَمْدِهِ سُبْحَانَ اللَّهِ الْعَظِيمِ
-
- أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ ، وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
-
- سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ عَدَدَ خَلْقِهِ، وَرِضَا نَفْسِهِ وَزِنَةَ عَرْشِهِ، وَمِدَادَ كَلِمَاتِهِ
-
- لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَحْدَهُ لَا شَرِيكَ لَهُ، لَهُ الْمُلْكُ، وَلَهُ الْحَمْدُ، وَهُوَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ
-
- ﷽"قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ (1) اللَّهُ الصَّمَدُ (2) لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يُولَدْ (3) وَلَمْ يَكُنْ لَهُ كُفُوًا أَحَدٌ (4)"
-
- (اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم و الاموات وارحمهم وارزقهم الفردوس الاعلى من الجنة برحمتك التي وسعت كل شي)
-
انشرها____واكتب شيء تؤجر عليه ... 59
ناقص وزن خفيف أو وزن ثقيل في الجيم لحرق الدهون.
ولقيتو عندك شكرا لك 2
فيديو عسل من واحد عسل
لكن حبيت اسال وش رايك بموضوع الرياضه بدون نظام غذائي 2
وشكرا جدا مقدما .
بالتوفيق يارب 1