Beetroot Juice Recipe | සම පැහැපත් කරන බීට්රූට් ජූස් sinhala Sri Lanka Beetroot Carrot Juice

රසවත් ගුණවත් සමපැහැපත් කරන කැරට් පානය | Carrot Juice - /watch/s4gJ0S2j2NmjJ Star Fruit Juice | Healthy Drink | කාමරංගා ජූස් - /watch/4-Z6KIknXR4n6 බීට්රූට් යුෂ වීදුරුවක් ඔබට සියලු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා ගැනීමට උපකාරී වේ. එය අඩු මේද, බලවත් ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර විටමින් සී වලින් පොහොසත් ය. රෝස මූල මිහිරි ය, තද කොළ කොළ කටුක නමුත් පෝෂ්‍යදායී ය බීට්රූට් වල සුන්දර හා දීප්තිමත් වර්ණය ඕනෑම කෙනෙකුට එයට ඇලුම් කළ හැකි නමුත් එය බොහෝ විට නොසලකා හරිනු ලබන්නේ එහි සුවිශේෂී රසය නිසා විය හැකිය. ඔබ රසිකයෙක් නොවේ නම්, බීට්රූට් ලොව පුරා නව සුපිරි ආහාර ලෙස පුදුමාකාර ජනප්‍රියත්වයක් ලබා ඇති බව ඔබ දැනගත යුතුය. එය අඩු මේද, ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පිරී ඇති අතර විටමින් සී වලින් පොහොසත් වන අතර යකඩ අවශෝෂණය කර ගැනීමට උපකාරී වේ. අපට තවත් කියන්න අවශ්‍යද? කොළ සහ මුල් දෙකම අනුභව කළ හැකිය. රෝස පැහැති මූල මිහිරි වන අතර තද කොළ පැහැති කොළ කටුක නමුත් කැල්සියම්, යකඩ හා විටමින් ඒ වලින් පොහොසත් වේ. ඔබට ඒවා සලාද වලට එකතු කළ හැකිය. බීට්රූට්ස් යනු ඔබට යුෂ කළ හැකි සෞඛ්‍ය සම්පන්න එළවළු වලින් එකකි. බීට්රූට් යුෂ වීදුරුවක් ඔබට සියලුම විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සාන්ද්‍රණයකින් ලබා දීමට උපකාරී වේ. ඔබේ මිශ්‍රණය ඉතා thick න නම්, අනුකූලතාව සමතුලිත කිරීම සඳහා ඔබට වතුර ටිකක් එකතු කළ හැකිය. ඔබේ සියලුම තන්තු ඇති පල්ප් ඉවත් නොකරන්න. සරල බීට්රූට් යුෂ වල ඔක්සලික් අම්ලය අඩංගු විය හැකි බැවින් වෙනත් පලතුරු හෝ එළවළු සමඟ මිශ්‍ර කිරීම හොඳ බව මතක තබා ගන්න. මෙය අතිරේක රසය හා පෝෂණය එක් කිරීමට ද උපකාරී වේ. උදාහරණයක් ලෙස, බීට්රූට් සහ කැරට් සුන්දර යුගලයක් සාදයි.

الفئة