المدة الزمنية 5:10

البروكلى بطريقه صحيه ولذيذه.. للدايت والريجيم باكسرين

بواسطة Doha lifestyle

1 245 098 مشاهدة

13.2 K

تم نشره في 2019/04/05

#البروكلى_بطريقه_صحيه_ولذيذه البروكلى بطريقه صحيه ولذيذه.. #دايت #رجيم #بروكلي #تخسيس

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 227

@

@user-ub7wm4jg3kمنذ 2 سنوات ‏صلُو كثيراً على خير البشر
على من يُنادي يوم الزِّحام(أُمتي أُمتي)
اللهم صل على محمد وآل محمد 9
@

@mgarawani8424منذ 4 سنوات الف هنا و شفا علي قلبكم و شكرا ليكي افدتيني . 3
@

@user-kn9pp2tp9xمنذ 3 سنوات ربنا يسعدك ويفرحك الصحى يأكل طازه اخضر والاوراق والعيدان مفيدة جدا. بتتاكل 3
@

@al-n000r_k.s.a7منذ 5 سنوات حبيييت هالوصفة والوجبة كلها .. جوعتيني هههه بالعافية عليكم يارب 18
@

@gmhusain8148منذ 5 سنوات ضعي كمون وتوم مدقوق وفلفل وزيت زيتون ورشه فلفل احمر حلو وذوقو 35
@

@saramadeni2919منذ 2 سنوات من الاحسن تفوريها (في البخار ) في الكسكاس تكون اكثر صحية 10
@

@mohanedsalim4405منذ 4 سنوات شكرًا لحضرتكِ ياافندم كانت الوصفة رائعة بإمتياز ومنسجمة مع ثقافة الطهي عندنا اضافة الى ان الطريقة لذيذة جدًا 6
@

@zeenaaltae8724قبل 6 أشهر اني گبل بالطاوة بدون سلق السلق يوخر الفيتامينات اخلي شوية زبد وزيت وقطع البروكلي ونص كوب وقل مي واغطي ويتشرب كلشي اقلبة ويصير مقرمش 1
@

@serkanserkanserkan4016منذ 3 سنوات استغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
15
@

@user-pv7ii9bq2qمنذ 5 سنوات يسلم ديانك تنا بعملوا زيك لكن بملعقه زيت زتون حبه ثومه مهروسه وكمون وملح وعصره حامض طعمها تحفه 9
@

@shimaanabil2394منذ 5 سنوات جميل يا ريت تدينا افكار للوجبات الثحيه للغدا لان الواحد زهق من الاكل الصحي المعتاد 15
@

@tonyste929منذ 2 سنوات اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين..
صل على الحبيب قلبك يطيب 2
@

@mama_monaمنذ 3 سنوات حبيبتي تسلم ايدك يا عمري رائع جدا جدا ماشاء الله تبارك الله تحفه بجد تستاهل البصمه كل عام وانتم بخير وصحة وعافية وسعاده يا رب العالمين 2
@

@naz_1226منذ 5 سنوات عاشت ايديج يروحي شكد احبججججج فديت اهل مصر اختج من العراق 6
@

@jnnatjnnat3656منذ 2 سنوات روووعه عاشت ايديكي طريقه التقديم والشرح روووعه تحياتي
جنات من نبراسكا 1
@

@salahebeid6328منذ 5 سنوات تسلم ايديكى - تنفع نفس الوصفه بالقرنبيط 17
@

@timeobserver7283منذ 2 سنوات سؤال جذع البروكلي واوراقه لها نفس الفائدة ام ترمى ؟ 4
@

@lolowroma22منذ 5 سنوات تسلم ايدك انا بردو بعملو كدة وبيكون طعمه حلو 7
@

@marwamouslly7231منذ 5 سنوات بصير فرزه بالفريزا بدون سلق
بس اغسله وحطه بكيس وعالفريزا؟؟؟ 2
@

@hefdjwewjمنذ 3 سنوات انا اعمل نفس الطريقة لكن استبدل الزبدة بزيت زيتون 2
@

@maryamkhaled6520منذ 4 سنوات بعمل معاه تومه وكسبرة بحطها عليه وهو في الزبده بيكون راااااائع 3
@

@user-dl2ww2el7dمنذ 5 سنوات الله يوفقك يارب العالمين و عاونك شكرا لك كثير 4
@

@user-md6nl4bo8uمنذ 3 سنوات سبحان الله والحمد الله ولا إله إلا الله والله وأكبر 3
@

@kalashcell1701منذ 4 سنوات انا جربتا بكذا طريقه بعد السلق اجهز طرطور بحامض واخلطو معو هيدي طريقه. واوقات بقلي قلي متل القرنبيط. واوقات بعد السلق بلتو بلبيض ولطحين واقلي كتيرررر طيب اشتهيت عليه هلا 2
@

@wafabousbia9647منذ 3 سنوات يعني ممكن احطو في الفريزر اجمدو ينفع لوكانت عندي كمية كبيرة ؟؟ 1
@

@user-vi4oq4kn4oمنذ 4 سنوات طيب انهو نوع سمنة افضل ومش ممكن تتحرق وانا بشوح فيها البروكلي 1
@

@nadirabeddou3370منذ 5 سنوات حبيبتي ان شاء الله تكوني بخير انت وعمر شكرا شكرا يا حبيبتي على الوصف حبايبي اهل مصر دا انا بحبك قوي 4
@

@ajma_lمنذ 4 سنوات ♥️‏‎‎ﷺاللَّهُــمَّ صَــلِ على مُحمَّدﷺ♥️. 9
@

@marwamohamed427منذ 5 سنوات تسلم ايدك يا دودو ماشاء الله وصفة حلوة جدا 4
@

@habibaatia6954منذ 4 سنوات انا بعمله حالا عاوز اعرف بسيبه اد ايه يغلي علي النار 1
@

@user-tu5ts5lj7lمنذ 5 سنوات هو البروكلي في ابشتا بس زي القرنبيط ولا طول السنة كمان
@

@user-cf3zy4dw7cمنذ 4 سنوات هل السكر الدايت سيتال بليل بيتخن ولا لا 2
@

@eaheaskotte9621منذ 5 سنوات نشالله صحة وهنا بس انا جربتو مع سلطه ماحبيت طعمتو ابدا 4
@

@user-ei4iz8xs7qمنذ 2 سنوات وصفة جميلة وصحية .لان ب. لا يفقد كثيرا من مكوناته ..اما قليل من الزبدة الطرية من مصدر حيواني فلا با س .ودمتم بخير . 1
@

@mohammedbaker1767منذ 5 سنوات لو عايزة ابدا دايت وينفع مع الرضاعة وبنتى بتسهرنى لحد 4الفجر ابدا نظام الصيام المتقطع ولاتنصحينى بايه
لان يومى متلخبط 7
@

@kooook4718منذ 4 سنوات لو سمحتو ممكن يؤكل ني بدون طبخ
يعني يؤكل زي الخس والجرجير والبقدونس ؟ 3
@

@bosyebraim4115منذ 5 سنوات ممكن لو سمحتي تقوليلي العرقسوس في رمضان بيطخن وايه المشروبات الي نشربها بعد الفطار وما تطخنش 5
@

@newbierosecookie2859منذ 4 سنوات أنا أعمله عا البخار وآكله بلا توابل ولا ملح صحي كثير كذا وأشتريه أخضر 2
@

@user-pf3op2bo5tمنذ 5 سنوات تسلم ايدك راح اجربه انشاء الله بس ماعندي دهن حيواني راح اخلي دهن نباتي 3
@

@feryalhashim8462منذ 4 سنوات تسلم ايدك .بس العروق متترميش بتتعمل شوربه مع الجزر 3
@

@amineammouna4529منذ 5 سنوات وينك اختي انا مستنياك الله يجازيك خير حبيبتي الغالية 3
@

@rabiiaahmed9448منذ 3 سنوات حبيبتي ممكن اشوحو بزيت الزيتون عشان انا مبحبش الزبدة 2
@

@yehiaramdan914منذ 4 سنوات ليه احطه في الماء الساقع طلما مش حاشيله في الفريزر 1
@

@user-sx9jd5ev3eمنذ 4 سنوات لو سمحتى ما مدى صحية الاوانى المطليه بالأسود او الأخضر او الأبيض وبين الاوانى الألمنيوم او الاستيل وايه المشكله فى انه البيض بيلزق فى الاستيل بينضف بالنقع والسفنجه احترنا الصراحه
@

@user-xr7vg7xv7zمنذ 5 سنوات انا لسه جايبه التلاته بخمسه جنيه من سوق شعبي في حلوان 6