EXTRÊME CHALLENGE S2 EP 17 | وصفة سحرية اجيو تشوفو تغير بعينيكوم ، نقصت 45كيلو فيديو تحفيزي باكسرين

Extrêmes challenger un programme pour perdre du poids programme alimentaire Une pomme 🍏 Cafe 7 date Frour Choufan +2 œufs 🥚 + fruits dispo Collation Ftour 3asir tafaah plus L’après-midi Riz 🍚 + viandes 🥩 +des légumes dispo Collation l’après-midi Almonds +cacahouète +yoghourt Soir Salades 🥗 à votre choix plus un steak viande 🥩 u 🐔 2 programme complète alimentaire Jour l’entraînement L-carnitine avant l’entraînement BCAA encoure de l’entraînement Scope après l’entraînement whey isolate le soir Scope avant dormir 3h casian Le jour répond Scope morning whey isolate Le soir Scope avant dormir 3h casian Music: NCR MUSIC et Above Only "change" Page Facebook: @yousseffounjii Instagram: @yousseffounjii Snapchat: @yousseffounjii www.yousseffounjii.com

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