فيتامين دال الجرعه وكيف يعمل ..مهم في كورونا باكسرين

#وائل_سيف_فيتامين د إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية كليًا أو جزئيًا، فأعطي طفلك 400 وحدة دولية (IU) من سائل فيتامين D يوميًا — على أن يبدأ ذلك بعد فترة وجيزة من الولادة. استمري في إعطاء طفلك فيتامين D حتى تفطميه ويشرب بمقدار 32 أونصة (حوالي 1 لتر) من التركيبة المعززة بفيتامين D يوميًا، أو يشرب حليب البقر كامل الدسم بعد بلوغه سن 12 شهرًا. إذا كنتِ ترضعين طفلك أقل من 32 أونصة (حوالي 1 لتر) من التركيبة المعززة بفيتامين D في اليوم، فأعطي طفلك 400 وحدة دولية من سائل فيتامين Dيوميًا — بدايةً من الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. استمري في إعطاء طفلك فيتامين D حتى يشرب على الأقل 32 أونصة (حوالي 1 لتر) في اليوم. عندما تعطين طفلك سائل فيتامين D، فتأكدي من عدم تجاوز القدر الموصى به. اقرئي التعليمات المرفقة مع المكمّل الغذائي بعناية واستخدمي فقط القطّارة المرفقة. وفي حين أن حليب الثدي هو أفضل مصدر للعناصر المغذية للأطفال، إلا أنه من المرجح ألا يمدهم بما يكفي من فيتامين D. ويحتاج طفلك إلى فيتامين D ليمتص الكالسيوم والفوسفور. وقد يؤدي النقص الشديد في فيتامين D إلى الكساح، وهو عبارة عن لين أو ضعف في العظام. وحيث إن التعرض للشمس — وهو مصدر مهم للحصول على فيتامين D — لا يوصَى به للرُضع، فإن المكملات الغذائية هي أفضل طريقة للوقاية من نقص فيتامين D لدى الرّضع. كلما كبر طفلك وأضفتِ لنظامه الغذائي أطعمة صلبة، يمكنك مساعدته على استيفاء احتياجاته من فيتامين D من خلال مده بالأغذية التي تحتوي على فيتامين D — مثل السلمون وصفار البيض والأغذية المعززة. إذا كانت لديكِ أسئلة حول حاجة طفلك إلى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين D، فاستشيري طبيب الطفل.

الفئة