المدة الزمنية 1:33

الوزن المثالي مع الطول | حساب مؤشر كتلة الجسم بطريقتين في دقيقة باكسرين

196 530 مشاهدة
0
2.7 K
تم نشره في 2022/06/30

الوزن المثالي للطول بيقدر يعرفك لو كنت بتعاني من سمنه او نحافه او وزن زائد ولأن السمنة تعتبر من اكتر الاسباب للاصابة بامراض مزمنة زي الضغط والسكر وامراض القلب والشرايين وامراض العظام ولان كل كيلو بتخسره من وزنك بيقلل فرص اصابتك بمرض مزمن زي السكر بنسبة 11% هقولكم علي طريقة تقدروا تعرفوا بيها الوزن المناسب لجسمك بدون ميزان وتسمي بمؤشر كتلة الجسم BODY MASS INDEX واختصارها BMI وعن طريق الحسبة البسيطة دي هتقدر تعرف اذا كان وزنك زايد ولا انت في #الوزن_المثالي #مؤشر_كتلة_الجسم #حرق_الدهون ولا بتعاني من سمنة وزيادة كبيرة فالوزن ممكن مع الوقت تاثر علي صحتك وحياتك كلها وممكن كمان تؤدي للوفاة لا قدر الله و #مؤشر_كتلة_الجسم نقدر نعرف بيه الوزن المثالي عن طريق قسمة الوزن بالكيلو علي مربع الطول بالمتر وهي حسبة بسيطة موضحها لحضراتكم فالفيديو بمثال علي الالة الحاسبة ونتيجتها بتعني الكثير الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم انه يكون مابين 18-25 ودخ بنسميه الوزن المثالي لكن لو النتيجة اقل من 18 تعتبر نحافة وبيحتاج الشخص في الحالة دي انه يزود وزنه اما لو النتيجة من 25-30 تعتبر زيادة فالوزن يحتاج الشخص انه يحاول يقلل وزنه عن طريق اتباع اي نظام تخسيس صحي سؤاء كان كيتو دايت صيام متقطع او اي طريقة للتخسيس تقدر لو قللت وزنك 7% من وزنك انك تقلل فرص اصابتك بمرض السكر والقلب والضغط والعظام لو النتيجة من 30-35 تسمي بالسمنه من الدرجة الاولي من 35-40 تسمي سمنه درجة تانية فوق 40 تسمي سمنه مفرطة واللي بيكون من الضروري ساعتها اتباع نظام غذائي بسرعه ومتابعة الوزن للوصول للرقم المطلوب من الوزن بالنسبة للطول رابط موقع حساب مؤشر كتلة الجسم👇 https://reference.medscape.com/calculator/28/bmi-and-bsa-mosteller اكتبلي فالتعليقات #مؤشر_كتلة_الجسم طلع كام ولو عندك اي استفسار اكتبهولي وهرد عليك فاقرب وقت شكرا للمتابعة صيدلي محمود جمال الرجاج برنامج وقاية مع دكتور محمود الهدف من القناة تقديم توعية عن الأمراض وأعراضها وطرق الوقاية منها ولا تغني المعلومات المذكورة عن مراجعة الطبيب المعالج

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 762
  • @
    @Alraggagمنذ 2 سنوات رابط موقع ميدسكيب لحساب مؤشر كتلة الجسم
    31
  • @
    @OMEGA-kz4reالعام الماضي يا رب اطول 10 سم بقدرتك وجلالك واكرامك يا رب ولكل من قال امين. 65
  • @
    @amrmostaf9528قبل 9 أشهر بجد انت رائع و معلومات قيمة جدا .كنت دائما اعرف إن الفرق بين الطول و الوزن 100سم.شكرا يا دكتور . المؤشر الخاص بى 22 6
  • @
    @user-rd4go4xh5gمنذ 2 سنوات انت هديه من ربنا لينا ربنا مايحرمناش من طيبتك وطلتك البهيه في قناتك العالميه 8
  • @
    @abdulaziz.2226العام الماضي الطول : 180
    الوزن : 67
    مؤشر كتلة الجسم : 20
    12
  • @
    @mohcinelounis3607منذ 2 سنوات Results for BMI and BSA (Mosteller) by QxMD
    Body Mass Index: 23.66 kg/m²
    Body Surface Area: 1.845 m²
    1. Weight? — 70.8 kg
    2. Height? — 1.73 meters
    5
  • @
    @Chichimochiقبل 11 أشهر الحمدالله انا في الوزن المثالي بس مش في الجسم المثالي 5
  • @
    @AKA_Fzقبل 8 أشهر Body Mass Index: 19.82 kg/m²
    Weight Category: Ideal Weight
    Body Surface Area: 1.703 m²
    1. Weight? — 60 kg
    2. Height? — 1.74 m
    .
    ...وسعت
    6
  • @
    @theskull4106العام الماضي بالنسبة الى مؤشر كتلة الجسم تساوي مثلا ٣٥ لشخص لديه كتلة عضلية كبيرة مثل لاعبين كمال الاجسام سوف يظهر انهم بدناء ولكن نسبة الدهون منخفضة جدا لذلك مؤشر كتلة الجسم ماينفع معهم لهم طريقة خاصة وهي حساب نسية الدهون ممكن تنفع طريقة المؤشر للاشخاص الذين لديهم كتلة عضلية صغيرة ووزن زائد من الدهون . ....وسعت 4
  • @
    @saraschmitt8367منذ 2 سنوات تحية طيبة يا دكتور معلومات جد مهمة ونحن في زمن السمنة. تستحق 1000 على هذه معلومات. 16
  • @
    @user-xr5pq3eh9wالعام الماضي انت إنسان هايل ومعلوماتك في دقيقة. خير الكلام ماقلى ودلى. ربي يحفظك ويفرحك.
  • @
    @user-hc5bx4wy3qمنذ 2 سنوات مؤشر كتلة فديوهاتك ونصائحك الطبية في المستوى المثالي أنت رائع 2
  • @
    @taimbittar2391قبل 11 أشهر دكتور سؤال تقوية العضلات بدون تضخيمها بشكل كبير بيزيد الوزن ولا مش اوي 3
  • @
    @user-iy1gi4up6kمنذ 2 سنوات شكرا على المعلومات المفيده جعلها الله في ميزان حسناتكم 7
  • @
    @asmae4005منذ 2 سنوات شكرا على المعلومة دكتور
    أنا مؤشر كتلة الجسم 18
    8
  • @
    @user-mp9wo7dt6yمنذ 2 سنوات منور الدنيا كلها يا دكتور والله فرحت قوي لما شفتك على اليوتيوب انا ام ياسين عزب بالتوفيق ان شاء الله 1
  • @
    @kadirozenafi6536منذ 2 سنوات شكرا يا دكتور على المعلوماتوالقيمة والتفاصيل المفيدة.شكرا 5
  • @
    @OmarmosadElfarghalyقبل 10 أشهر الوزن،:71،الطول :176, الوزن المثالي: 22 1
  • @
    @Halim-sq9fgقبل 10 أشهر شكرا دكتور علي هذا المعلومات المهمة عندي سؤال طولي 1.98 الوزن 126 هل هذي سمنة وشكرا 1
  • @
    @nourhanenourou4506قبل 11 أشهر شكرا يا استاذ انا وزني و طولي مثل المثال تماما يعني طلعت 24 لكن انا احس عندي وزن زائد ولازم انزل ل 60 علشان اكون مرتاحة انا حاليا مليانة و ارقامي مثل المثال تماما يعني ليس وزنا مثاليا 4
  • @
    @lahcendriouche549قبل 11 أشهر الوزن :75كيلو الطول :1.70 الوزن المثالي 24.22 2
  • @
    @user-ve5qu5dw7kقبل 8 أشهر الحمدلله اني وزني سبعين وطولي 170يعني جسمي وي طولي متناسق الحمدلله اهم شي الثقه بنفسك 1
  • @
    @sonsonlopiz2184قبل 8 أشهر أرجوك يادكتور شفت الفيديو بصدفة عجبني طريقتك شرحك البسيط عاوزة تحسبلي انا طولي 1:68 ووزني 94 انا حاليا عاملة ريجيم والحمد لله نزلت كنت في الاول 118 وتعبت جدااا لحد مانحفت شويا 2
  • @
    @user-pf4gl9xk9dمنذ 2 سنوات اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا. 11
  • @
    @gamepro6946منذ 2 سنوات الطول 1.57
    الوزن 56kg
    النتيجة 18,30
    7
  • @
    @salmaemadali3610منذ 2 سنوات ارجو الرد يا دكتور عند الضغط باليد علي راسي في جزء معين بالجانب الايسر أشعر بالم وعند التحرك يمين او شمال او اي حركه بتوجع نفس المنطقة وعلطول صداع ودوخه ونبضات قلب سريعه في كامل الجسم أشعر بالنبض وعملت تحليل غده سليم لكن فيتامين د قليل وكمان الليمفويات عندي في كرات دم بيضاء ٥٢ وكمان بقالي فتره نظري فيه زغلله وساعات حاله بتجيلي لما اقوم اشوف اسود مع دوخه وسرعه ضربات مع شعور بسخونيه طالعه من رقبه ع دماغ بتعد لعده ثوان فا كدا ايه المشكله ....وسعت 1
  • @
    @halamamen3314منذ 2 سنوات نتيجة طلعت
    فءة الوزن : زيادة الوزن
    مؤشر كتلة الجسم : 29.22
    مساحات سطح الجسم : 2.267
    8
  • @
    @user-zp2yt3hl2lقبل 9 أشهر الطول ١٧٠
    الوزن ٩٠
    وزن كتلة الجسم ٣١
    1
  • @
    @Hi-lj6rtقبل 8 أشهر معلومات مفيدة . ممكن اسالك يادكتور لو انا اصبحت انزل وزن بشكل سريع هل ينفع اعمل عضل من الرياضة مع انه اصبحت نحيفة جدا
    وزني ٤٣ وطولي ١٥٢
    انا دخلت حمية كيتو لاسباب صحية(مقدمة سكر) ونزلت من ٦٠ ل٤٣
    1
  • @
    @user-ul5el8zq7iالعام الماضي وزني 51 هدفي اوصل وزن 65 ب ثلاث شهور مين يرجعني وقتها ❤️❤️ 101
  • @
    @nurtrt4578قبل 3 أشهر وزني72 طولي 166 وعمري 16 سنه وطلعت النتيجه 26 شو تنصحني يادكتور امانه جاوبني هل كويس ولا لا❤
  • @
    @shahdshadقبل 11 أشهر انا طولي ١٥٨.
    وزني ٥٦.
    وعمري ١٨ سنه .
    والناس لها بتقول عليا طويله وفيها ونا فعلا طويله ورفيعه لحد ما اهلي بيعيبوا علي جسمي علd="hidden9" class="buttons">شان طويله ورفيعه وباكل ومش بتخن.
    وحسبت وزني طلعلي مثالي مش عارفه اذاي مثالي بالرفع والطول ده الحمد لله علي كل حال .
    .
    ...وسعت 3
  • @
    @user-gd3lq4pc4wقبل 7 أشهر دكتور مشكور بس ياريت تتكلم ببطئ ليش السرعةوشكرا مرة ثانية 1
  • @
    @sparkles1744منذ 2 سنوات الطول ١٦٧ و الوزن ٦٥ و الكوليسترول عالي ٣٠٥ اعمل اية انا احترت وقفت الكيتو جينك و بحاول ابقي low carb 2
  • @
    @eno97pالعام الماضي دكتور فدوه رد علية اني وزني 82
    وطولي 164 سم كم الوزن المناسب الي ؟؟؟بليززز رد لو سمحت
    دكتور لو سمحت اريد اعرف الوزن المناسب الي كم ؟؟؟
    3
  • @
    @D7eem_7قبل 7 أشهر سلام عليكم دكتور بعد اذنك انا عندي نزول وزن عملت تحليل غدة درقية وسكر وسونار بطن وتحليل براز اكرمك الله وكله سليم وعملت كمان تحاليل شاملة كلها سليمة ولله الحمد فقط ارتفاع في الهيموجلوبين في شي ثاني ممكن اعمله عشان أتأكد ؟
    وزني الان ٦٩ طولي ١٦٩ وانا صراحة قبل ما كنت اقيس وزني لكن لاحظت النزول بوزني وكل من شافني يلاحظ ويوجد خطوط بيضاء طفيفه على الكتف وماكنت سمين اوي يعني ممكن اقدرة بـ ٧٥ او ٨٠
    .
    ...وسعت
  • @
    @abdelatiftaouil6737قبل 2 أشهر السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف الحال، يا دكتور، وزني 81كلغم ،والطول 188، ما هو الوزن المثالي وشكرا
  • @
    @r70hg98منذ 2 سنوات السلام والاحترام انا وزني ٥٩,٣٠ وطولي ١٦٨ ووزني المثالي ٢٠,٩ واتخذت قرار اني امنع السكر ولا اتناوله الا كل شهر او امنعه لشهرين هل هذا القرار جيد او اتراجع عن قراري؟ 2
  • @
    @MidoMido-tb3jiالعام الماضي يادكتور أنا كنت عامل حادثة واخدت علاج الربو وهم يقولون إنه يوقف الطول وأنا قصير جدا أريد أن أزيد طولي فهل ينفع. وربي يكرمك افيدني ولو بمعلومه واحنا في الشهر الكريم ❤ 1
  • @
    @user-xg6zn9xm7nمنذ 2 سنوات دكتور . انا طولي ١٧٠ وزني ٨٥.
    عندي قالون فقط
    اريد انزل وزن
    س. طولي مناسب لوزني وشنو المطلوب ارجو تفضل بل رد ونصيحه
    3
  • @
    @user-kv5mq1xp3pالعام الماضي دكتور اني عمري 23 طولي 182 وزني 70 اريد اعرف وزني مثالي لو لا 6
  • @
    @user-po2fz8cx3qقبل 5 أشهر دكتور امي كان وزنها 85 وفجأه مع الفترات سنه صار وزنها 72 مؤشر الكتله عندها على وزن 72 الطول 160 الكتله 27 هل هذا كويس ولا لا اتمنا الرد
  • @
    @nouhafateh989منذ 2 سنوات السلام عليكم
    دكتور عمري 46سنة اعاني من جيوب كبيرة تحت العيون بالرغم من استخدامي لكل الكريمات بدون نتيجة وكذلك تقنية البلازما لم لتحصل على نتيجة وهذا بدءا من عمر 33سنة حتى هذا اليوم ماهو السبب ممكن مساعدة حضرتك
  • @
    @user-kv7du9vh6iمنذ 2 سنوات ذكتور الله يحفظك وزني 94 وطولي 1.57وزني زاد.كثييير مع اني اسوي رياضة ويقال اكلي بس وزني مايبنزلش بالعكس زاد هل اذا اخدت كلوكوفاج لمدة شهر ينزل وزني ومايسببش لي اعراض؟المرجو الرد من فظلك