أسباب الشعور بالجوع حتى بعد تناول الوجبة مع ميسون النوري باكسرين

تعاني الكثير من الفتيات من عدم القدرة على كبت شهيتهن حتى بعد تناول وجبات الطعام الرئيسية، وشعورهن الدائم بالجوع طوال الوقت، وهذا ما تتحدث عنه أخصائية التغذية والمدربة الرياضية ميسون النوري في هذا الفيديو، حيث تؤدي عدة أسباب إلى الشعور المستمر بالجوع مثل اتباع حمية غذائية ذات سعرات حرارية منخفضة، عدم الحصول على قسط كافي من النوم، الخلط ما بين الشعور بالجوع والعطش وغيرها من المسببات الأخرى التي تعرفنا إليها الأخصائية. شاهدوا الفيديو

الفئة