خسارة 5 كيلو قبل نهايه الشهر | تحدي نهاية 2022 | نظام غذائي كابتن باسل
أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن لإنقاص 5 كيلو جرام في شهر هذا هو أفضل نظام غذائي للصيام المتقطع سوف يساعدك على خسارة ما يصل إلى 10 كيلوغرامات في الشهر والحفاظ على كتلة عضلاتك أو حتى بناءها . سأوضح كيفية استخدام نظام الصيام المتقطع لفقدان الوزن بطريقة مستدامة. هو نظام غذائي يمكن أن يساعدك على خسارة ما يصل إلى 10 كيلوغرامات في شهر واحد. نظام غذائي سارة بوبفيت
0:00 مقدمه الفيديو
0:58 النصيحه الاولي
1:52 النصيحه التانيه
2:37 النصيحه التالته
3:13 النصيحه الرابعه
3:37 النصيحه الخامسه
4:08 النصيحه السادسه
4:41 النصيحه السابعه
5:13 نهايه الفيديو
________________________________________________________________________
الصيام المتقطع لتسريع نزول الوزن 10 كيلو دون الشعور بالجوع | بطريقه خاصه غيرت حياتي
/watch/guUjL6uzHtozj
جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام | امثلة لوجبات الصيام المتقطع
/watch/Y647ZAGXPymX7
اقوي مشروب بيحول جسمك لمحرقة دهون مع الصيام المتقطع | مسموح اثناء الصيام
/watch/8EM82oL7vms78
نظام غذائي | بدون تجويع | لخسارة الدهون العنيدة 10 كيلو في الشهر
/watch/8ObuPRYILv9Iu
5 حاجات لو عملتها هتحول جسمك لماكينة حرق دهون | خس 15 كيلو
/watch/gHziRZKDeZeDi
اهم علامات تدل علي حرق الدهون جسمك بدون ميزان
/watch/socjpfq73xB7j
#مقاومه_الانسولين
#intermittentfasting
#capbasilelshwadfy
لدعم القناه مديا في الانتساب
/channel/UCZ0_rJtukbrCg5B9ZW5xQpg
تابعنا عبر مواقع التواصل الاجتماعى .
صفحتي علي فيس
https://www.facebook.com/profile.php?id=100076295419154
صفحتني علي التيك توك
https://vm.tiktok.com/ZMN63jekp/
صفحتني ع الانستقرام
https://instagram.com/baselelshwadfy33?igshid=7wury8y6tsxu