المدة الزمنية 10:41

بكوب واحد سحرى تخسيس البطن وازاله الكرش فى 3 ايام حتى لو كانت كبيره ومدلدله/بدون رجيم مجرب‎%‎١٠٠ باكسرين

بواسطة كابتن نهى محمد

1 524 493 مشاهدة

57.4 K

تم نشره في 2020/01/20

#بيكم_هنوصل_للمليون #محمد_و_نهى بكوب واحد سحرى تخسيس البطن وازاله الكرش فى 3 ايام حتى لو كانت كبيره ومدلدله/بدون رجيم مجرب%١٠٠ لينك صفحه فيس بوك https://www.facebook.com/nohasamrafitness تحدى المشي بالبيت لحرق الدهون بسرعة | walk 10 minutes /watch/eb.utuoy=erutaef&wxeae8bnFhknu اول يوم ليا في الصيام المتقطع ال خسيت عليه ٢٠ كيلو في ٤٠ يوم /watch/eb.utuoy=erutaef>OaZgRmQOamu ( مرة واحده باليوم ) واحصلي علي ذراع اصغر ثلاث مرات في الاسبوع /watch/eb.utuoy=erutaef&UUBD0yPHSf_Hu ازاى خسيت ٤٢ كيلو فى 3 شهور بس 😱 مع الصور لن تندم بالمشاهده /watch/eb.utuoy=erutaef&EKoUOvKwFtJwu تمارين منزليه للتخلص من دهون الارداف النتيجه خلال اسبوع /watch/eb.utuoy=erutaef&QvpNKmInPKUnu تمارين سهله وفعاله لتصغير حجم الصدر ولشد ورفع الصدر كمان تحدي الرشاقه مع كابتن نهي /watch/eb.utuoy=erutaef&w3I2DqI_jQt_u الرجيم الناري لخساره ٦ كيلو في الاسبوع لن تندم في تجربه الرجيم /watch/eb.utuoy=erutaef&w3I2DqI_jQt_u رجيم اليوم الواحد لتخسيس 3 كيلو فى يوم بطريقة جديدة وفعالة وتحدى /watch/eb.utuoy=erutaef&4wQhz5HO0_KOu الرجيم السحري لخساره ١٥ كيلو في ١٠ ايام بالصيام المتقطع ٢٣ ساعه بدون رياضه وتعب /watch/eb.utuoy=erutaef&EhZBKYWTOITTu تمارين الهيت 10دقايق!!!!!!حرق دهون يستمر ٤٨ساعه HIIT كابتن نهى /watch/eb.utuoy=erutaef&wd6bd0teD0Seu وصفة تخسيس الشوفان بالحليب الجديدة لتنحيف 6 كيلو فى 3 أيام فعالة جدا وتحدى /watch/eb.utuoy=erutaef&oFS9Q5m__Rl_u انا كابتن نهى مدربة للياقة بدنيه تخصص ايروبكس وزومبا وبشارك معاكم في القناة خبراتي في التخسيس وانقاص الوزن من خلال فيديوات فيها بعض الأنظمة الغذائية المدروسة والمجربة ويا رب تستفادوا منها ______________________________________ اشترك فى القناه الرسمية : /channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw لينك قناتى التانيه للروتينات ومشتريات وفلوجات والتحديات نورونى وادعمونى بالاشتراك /channel/UCgwhNhV98fmMY6Q-yMYQKVA?view_as=subscriber اتمني تعملو اشتراك في القناة لدعمي لو الفيديو عجبكم وشكرا علي دعمكم ليا دايما 😍 و متنسوش تشغلو الجرس 🔔 عشان يوصلكوا كل فيديوهاتي الجديده اول ما انزلها 😎 ❶ supscribe ✔ ❷ Like ✔ ❸ Share ✔ للتواصل مع كابتن نهى علي : ✔ Facebook : https://www.facebook.com/noha.elsamra.9 https://m.facebook.com/mohamedandnoha/ ✔ Instagram : https://www.instagram.com/noha.elsamra.9/ ✔ Subscribe me : /channel/UCgcVDmwUsgs48SidHH5LHuw 👈 تنحيف الجسم وانقاص الوزن 👈 تخسيس ١٠ كيلو في شهر 👈 المكملات الغذائية 👈 التخسيس بالأعشاب 👈 اسرار التخسيس 👈 اتعلم نظام الكيتو دايت __ #كابتن_نهى #انقاص_الوزن #التخسيس

الفئة

الكلمات

يوميات محمد ونهى

محمد ونهى

Mohamed and noha family

اقوى مشروب

سد الشهيه

الكرش

عرض المزيد

تعليقات - 3802

@

@user-iv4bc7ds3wمنذ 4 سنوات الخلاصه :
قهوه تركي بعد مايغلي ويخف من الحراره ملعقه خل تقاح عضوي 422
@

@tohaahmed8119منذ 3 سنوات انتي عسوله ياكابتن واسلوبك محفز جدا وراقي بارك الله فيك 11
@

@yassia3zizanethafathcirta658منذ 4 سنوات السلام عليكم هل يمكن استبدال خل التفاح بالخل الابيض او الحل الطبيعي شكرا على وصفاتك يا كابتن 13
@

@hebaalsayedمنذ 3 سنوات ان الله وملائكته يصلون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما كثيرا إلى يوم الدين 12
@

@hibaallaoui8915منذ 4 سنوات شكرا كابتن وربي يوفقك يا رب يا اطيب نهى في الدنيا .متابعتك هبة الله من الجزائر ⁦❤️⁩⁦❤️⁩ 23
@

@Biology1574منذ 4 سنوات معلقتين قهوة وعليها كوب مي وبنقلبها وبنحطها علي النار بعد ما تغلي بنحطها بالكوب لتبرد دقيقتين وبنحط معلقة خل تفاح
كوب واحد بس بالريق بس هاي الوصفة 656
@

@amiraamiraabdeltawa6783منذ 4 سنوات شكرا لزوقك و تعبك و كل سنة و أنتى طيبة 5
@

@omomnia8713منذ 3 سنوات بارك لله فيكى اتمنى انى اكون معكى وانا بالفعل اول خطوه عملته انى منعت السكر والنشويات لمدةشهر انا فى اليوم ٢٤ا و لأسبوع الاخير عملت فى الرجيم النارى 11
@

@mohamedeid4216منذ 3 سنوات تسلمي لي يا حبيبتي على ذوقك وكلامك ونصيحتك الجميله دي انا بدات في الصيام عشر ايام 13
@

@robyroby161منذ 4 سنوات انا لسه متابعه جديده واول رچيم تابعته ولسه هخلص الاسبوع وشكرا ل حضرتك قناتك ومعلوماتك تحفه.. 6
@

@noormamet9479منذ 4 سنوات منوره حبيبتي يا احلى كابتن ممكن ادا ما متوفره خل تفاح اصلي ممكن استخدم خل تفاح عادي وممكن كمان استخدم ليمون ممكن تردي عليه وشكرا ليكي كتير حبيبتي بحبك اووي ربنا يوفقك يارب ♥️❤ 9
@

@nezhabedr6998قبل 8 أشهر ربنا يحفظك يا اكثر محفز ليا كلك طاقة ايجابية انا كنت ما رهة نفسي ومحبطة من شكلي الا لما تابعتك شكرا يا احلى نهى 1
@

@omaromar-og6diمنذ 4 سنوات جزاك الله خير. شكرا جزيلا. تحية لاخوتنا من الجزائر ❤ 15
@

@bsheer-ro9gpمنذ 3 سنوات انامن العراق من متابعيكي بحبك موت يااروع كابتن في العالم ربي يحفظك ويخليك النا انا من متابعيكي الكتار 3
@

@user-fj4th4yd7cمنذ 4 سنوات شكر لحضرتك كابتن نهى متابعه اونلاين وزنى 102كيلو طولى 158 وسنى45 27
@

@ahmedelsaid1596منذ 4 سنوات عندك حق والله انا بشربها كدة والحمد لله جايب نتيجة معايا 12
@

@Shoshoworldandnewsمنذ 4 سنوات خل تفاح ممتاز والقهوه ايضا وانا هجربه وشكرا حبيبتي علي المشروب واحلي لايك 38
@

@hosanhxh8276منذ 4 سنوات شكراً يانهى الف شكر ليكي ياريت اتنزلينه وصفت خل التفاح نعملو بالبيت 2
@

@user-jb5ij3rm6pمنذ 2 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 10
@

@user-el9yl5uv5yمنذ 4 سنوات طيب ونبى عاوزه اسأل سؤال انا باخد حقنه منع الحمل بتاعت كل تلت شهور ودى بتزود جسمى ينفع مع الحقنه الرجيم 2
@

@user-nx3cq8ln6oمنذ 4 سنوات معلش يل نهي من فضلك تعملي فيديو ازاي ناخد السكر ونظبط اكلنا والعيش نخد اد ايه والسعرات الحراريه ازي نظبط الاكل بدون حرمان مع رياضه وومع الوصفات 6
@

@nesmabasem4412منذ 2 سنوات لو سمحتي ايه بديل خل التفاح ينفع عصره ليمون بداله 1
@

@user-wb6kq3bq1bمنذ 4 سنوات حانجرب ان شااء •اللّـہ̣̥ رَبّـ❤ـيٌ ايوفق الجميع تحياتي بنت ليبيا 11
@

@user-nj7lk4os6wمنذ 4 سنوات مشروب جميل يااحلي كابتن نهي في الدنيا انتي جميله اوي ربنا ويوفقك انتي تستاهلي كل خير 7
@

@oumbouchra8547منذ 3 سنوات الله يحفظك يوفقك يا رب تبارك الله يعطيك صحة 4
@

@shatha1565منذ 4 سنوات ياجماعه كثره تعرض الأسنان ل خل التفاح يسبب تأكلها و يدمرها فا حاولو تشربونه ب شفاطه او سترو او مصاصه او شلمونه هي نفس الشئ لكن الأسماء تختلف او حاولو ما تخلونه يلمس الأسنان لأنكم يتتعبون في علاج الأسنان وتدفعون دم قلوبكم عليها لا تتهاونون في الموضوع حبيت أفيدكم وشكرا ( : ....وسعت 240
@

@alexelindrameyyr938منذ 3 سنوات تسلمين حبيبتي كابتن نهى اني متابعتج من العراق طريقتج كلش رروعه 1
@

@carolinekaras2599منذ 4 سنوات طب معلش يااستاذه لو حبيت استعمل نسكافيه بديل للبن ينفع.لان هنابامريكا مفيش بن تركي منطقه اللي ساكنه فيها
ارجو الرد 5
@

@aminaabdi8600قبل 2 أشهر سلام عليكم ورحمة الله وبركاته يا كابتن نهى السمره
ماشاء الله تبارك الله جزاك خيراً
عندي مناسبه بعد ١٠ يوم ساجرب هذه الوصفة اقول لكم نتيجة بعدها ان شاء الله
@

@omyassir5076منذ 4 سنوات انا متابعة معاكم من المغرب شكرا كابتن نهى بعمل نصاءحك والحمد الله كانت نتاءج مدهلة 4
@

@user-ln2ud1mm8pمنذ 3 سنوات جزاكي الله خير فيديو مفيد ومافيه لت وعجن على قولتكم 5
@

@basmayaku561منذ 4 سنوات اذا سمحتي كابتن ممكن سوال انا ما احب القهوة وما اكدر اشربها ممكن نسكافية من بدالها ولا مش ممكن او شاي ارجوا الرد لو سمحتي وشكرا
@

@magribiabilmasriمنذ 4 سنوات شكرا لك حبيبتى تسلمى وصفه هايله تستحق التجربه 16
@

@sarashaker4258منذ 4 سنوات مساء الخير كابتن نهى انا كسبت وزن تقريبا ٢٠ كيلو واريد اخس بأسرع وقت فأي نظام رجيم اتبع ولك كامل حبي وتقديري وشكرا لك . ساره من ألمانيا 2
@

@user-fq1ui9wz7oمنذ 4 سنوات احلا لايك لأحلى نهى بالكون طيب تنفع للبطن السفليه بسبب العمليه القيصريه 2
@

@wafaamohamed5828منذ 4 سنوات ممكن نبدله بقهوه خضراء أفضل ونطحنها مع نصف ليمونه جميله خالص ثلاث مرات قبل الوجبه بنصف ساعه 5
@

@ablaabbas2634منذ 3 سنوات هو ينفع اعملها علما عندي خمول في الغدة والسكر النوع الثاني متابعة من الجزائر 1
@

@khawtharkhatib5368منذ 4 سنوات شكرا كتير كبتن نهى الله يجزيكي الخير يا رب 11
@

@ritao7944منذ 3 سنوات كابتن ينفع تستخدم الوصفه المرضعات بليز ردي عليا ضروري ينفع للمرضعات 1
@

@biologistaya9333قبل 2 أشهر ميرسي ع الوصفة .. عندي سؤال هو انتي لولو الي بتعمل فيديوز ع الفيس بوك لانك شبهها جدا ❤
@

@user-jx1qq9ux5rمنذ 4 سنوات انا وزني ٧٨ وطولي ١٥٥ وسني ٣١ وعندي بطن وافخاد وارداف وعندي مشكله في رجلي من تحت الركبه فيها دهون ومنتفخه الله يسعدك ويوفقك ساعديني الدهون مؤثر على رجلي 20
@

@esraaestaa5422منذ 3 سنوات انا دايما لما اصحى بجوع جدا بس بصراحة جربتو و النهاردة اول يوم و مجنيش جوع ، شكرا يا كابتن نهى و انشاء الله حكمل علي الوصفة ، بشكرك جدا جدا 11
@

@hageral.ahmady1808منذ 4 سنوات الأنسولين مع الرجيم بيخسس ولا لا والقهوة الي علي الريق كويسه لم رضي السكر ارجو الرد سريعا 1
@

@ganasaad1351منذ 4 سنوات ياريت ياكابتن اكون من الخمسه اللى هتختاريهم ان شاءالله 1
@

@user-gi3wu5nz7cمنذ 4 سنوات أشرب على الريق الماء قبل هذا المشروب ينفع حبيبتي نهى من فضلك جاوبيني . لأني قررت غدا سأبدأ إن شاء الله 6
@

@unknowunknow3309منذ 4 سنوات تحياتي إلك كابتن نهى انا اتبع نظام الكيتو هل ينفع معي هالمشروب 5
@

@foodummaboud7488منذ 4 سنوات مشكورة صديقتي على المشروب المفيد الرائع مزيدا من التألق 5
@

@KhadidjaRcettes.sمنذ 4 سنوات salam salut choukran merci pour le partage 5
@

@samamohamed3395منذ 4 سنوات هو اي بن مطحون ولا لازم تركي . ينفع البن عادي الي بيتباع في كيس ابيض كدا . ردي عليا بليز
@

@salamabass22منذ 4 سنوات أنا من العراق نشاء الله راح اجرب المشروب شكر كابتن نهى 5
@

@rachidajakani712منذ 4 سنوات سلام حببتي انا متابعك من المغرب انا عندي بطك كبيرة اسبابها غازات والكلسترول وزني 85 كيلو 15
@

@lailalll3976منذ 4 سنوات لوسمحتى يا كابتن انا عايزه
حاجه او وصفه تزود سرعه الحرق
لو سمحتى الرد ضرورى 22
@

@amlmahmoud4929منذ 4 سنوات انا وزني ٨٥ كيلو وعندي ٢٠ سنه عايزه اخس اعمل ايه اي رجيم يكون حلو ويخليني انزل وزن بكمييه كبيره عشان نفسي اكون حامل والدكتور. قالي اخس انصحيني برجين يكون سريع 6
@

@amrmora1434منذ 4 سنوات احلي كابتن نهي تنفع بالخل ف اثناء الصيام المتقطع و كام مره اشرب عشان الخل في سعرات؟ شكرا حبيبتي ويلريت فيديو مختصر ❤ 1
@

@mustaphabenmridja1188منذ 3 سنوات مرسي كثير يا حبيبتي نهى أنا أم عبد الرؤوف من الجزاءر
@

@user-kr4hh6up9cمنذ 4 سنوات حطوا قهوة وماء علنار وبعد ماتغلي اطفوا النار واتركوها تبرد دقيقة ثم ضيفولها ملعقة خل تفاح اخلطيهم واشربيهم مره بليوم واذا استطعتي اشربي كوب اخر قبل النوم وهذا طبعا مع الرجيم ليخدث فرق في جسمك مختصر مفيد للفديو وشكرا للكابتن نهى تستحق الدعم والدعاء ....وسعت 19
@

@user-xm9vx4op2nمنذ 4 سنوات ربي يوفقج كابتن اني من العراق وراح اجرب المشروب وربي يوفقج 1
@

@mohamedezzat4090منذ 4 سنوات اول مرة اشوف حضرتك هجرب رجيم العشر ايام باذن الله.بس انا ممكن اكل ف 6ساعات بدل 4.ام هنا 24
@

@marwakoritum9821منذ 4 سنوات كابتن نهي محتاجه نظام ينزل ٢٥ كيلو مع العلم زيادة الوزن كلها في منطقة الذراع والصدر والبطن فقط 3
@

@ahmdwly2706منذ 4 سنوات لو سمحتي يا كبتن أنا عندى مشكله مع القهوة اشربها مره تفتحنى ومره تسودنى وانا بشرتي بتقلب كل شويه بلو ن واحيانا ترفع البريوت وتلخبط المواعيد باعتها اعمل ايه والحرق عندى تقريبا واقف وجسمى عمال يزيد لحد ما وصلت ل89كيلو من 65 ويزيد وبحاول كتير ببرشيم كتير وفورات لدرجه انى بحس انى بتنفخ اكتر لما بخدها ....وسعت
@

@hananali8135منذ 4 سنوات السلام عليكم ربنا يخليك ويبارك فيك على كل حال
@

@HassanHassan-gu9mxمنذ 4 سنوات سلام عليكم كابتن حبيبتي شلونج اني مسويه الصيام المتقطع ودااكل وجبه وحده بليوم تمر ولبن اني وزني الحالي ٧٧اريد اوصل ٦٠شنو تنصحيني استمر 1
@

@user-hy4sf4xy8iمنذ 3 سنوات عفواا بيصير استخدم هاذ الشراب بعد السحور مع رجيم التمر واللبن اللبن حضرتك ناشرته حاليا في الفيس
@

@mhmdaaa6909منذ 4 سنوات صلي على سيدنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم 51
@

@kalthoumabdallah927منذ 4 سنوات بارك الله فيك.يارب جيب النتيجة الكويسة 3
@

@magicreact8216منذ 4 سنوات كابتن نهي شكرا علي المفاجأة الحلوه يااارب أكون معاك في متابعة اونلاين
مشكلتي أني بسرعة احس بخيبة الأمل اذا لم ينزل وزني بس لما اشوف حماسك وكل ما تنزلي يوتيوب جديد أتحمس معاااك أقول ديه حاجه جديده لازم اجربها واذا مانفعت اشوف حاجه تانيه بليز اتمني تستمري بعطائك ومني انا
مليوووووووون لايك ....وسعت 5
@

@manooshja7772منذ 4 سنوات حبيبتي نهى لمشرب دى ينفع للمرضعه ارجوكي تردي عليي 3
@

@user-iy9gr6nu1rمنذ 4 سنوات يارب ينزل وزني ٢٠ كيلو
الله يخليكم ادعولي ينزل وزني
لا تشوفو تعليقي وتروحو ادعو 171
@

@salwanasr-pt1duقبل 10 أشهر السلامه عليكم ورحمه الله وبركاته كابتن لو ممكن ابقي معاكي في المتابعه انا خمسين سنه بس مريضه غده درقيه كلسانه باخد 225 التروكسين ووزني 63 الطول 58 كنت اقل من كده بس مشكلتي بجوع كتير وبعك شكرا لحضرتك
@

@user-ku9fm5tq5gمنذ 4 سنوات منووووره حبيبتي ربي يوفقج ع كل شي تقدمينه النه والله انا حيرتني الملعقه هذي احنه نسميه وسط والصغيره بعد كلش اصغر تصير يعني ملعقه طعام كبيره وحده ع كوب ماء نفس المقادير تصير صح او لا 2
@

@user-tw7cs9kw3hمنذ 2 سنوات طاب ينفع خل عادى مش تفاح ولا لازم يكون خل تفاح 1
@

@ryhanso107منذ 4 سنوات القهوة ع الريق تعمل امساك خصوصا للي عندهم امساك مزمن
وبتؤذي المعدة وبتعمل حرقان فيها للي عندهم التهابات في المعدة او اي حاجة تانية في المعدة ..
غير انها ع الريق بتهعمل هبوط شديد وضربات القلب بتبقى سريعة جدا 27
@

@MemeMeme-uh5ulمنذ 4 سنوات تنحيف الثدي ممكن وصفة وجزاكم الله خيرا 6
@

@ladyzhraahelwaمنذ 4 سنوات كويس انك شلتى حرف الواو عشان قناتك كده احلى للريجيم مش ليها علاقه بالاستاذ محمد زوج حضرتك كنت هقولك والله النهارده لقيتك شايلاه ♥️ 4
@

@user-tt3kr4hl8eمنذ 4 سنوات ياريت تعملينة جدول اغذاأي
من الصبح لليل 4
@

@hibahiba605منذ 4 سنوات يعطيكي العافيه كابتن.بنفع قهوة عربي بدال التركي؟؟ 1
@

@nezhabedr6998قبل 8 أشهر سلام كابتن ربما يحفظك يا اكثر محفز ليا ❤ 1
@

@user-ld1xw5pc6iمنذ 4 سنوات السلام عليكم كابتن نهى
هل صحيح إن الكرشه بعد عمليات القيصري ماتروح مهما بذلنا من رياضه وريجيم. وخلطات تخسيس
وهل صحيح إن عمليات القيصري فعلا تخلي للمراءة كرش
ارجو الرد الله يسعدك ياليت تشوفي كلامي 4
@

@user-wf1tt2yy4bمنذ 4 سنوات اللهم صلي على محمد وعلى ال محمد عاشت ايدج راح اجربه متابعتج من العراق
@

@raad6150منذ 4 سنوات أنا أشكرك جدا..أنتِ خفيفة الظل والروح..هل يمكن أن نشرب هذه الوصفة قبل النوم فقط؟خاصة ونحن نشرب على الريق الماء الدافيئ مع الخل والليمون.مع التقدير.
@

@shjmaashjmaamahmoud2949منذ 4 سنوات يارب ينزل وزني 20 كيلو الله يخليكم ادعولي ونبي انا نفسيتي زفت قوي والله 25
@

@nermeenmagdy5462منذ 4 سنوات انا بعمل صيام متقطع اشربها امتى افطر عليها؟ 3
@

@user-me7ni5bx5vمنذ 4 سنوات مشكورة عالمشروب حبيبتي جه في وقته تسلمي♥️❤♥️❤❤يارب الفديوا يوصل لاكبر عدد من الايكات وربنا يوفقك يارب 4
@

@armybtsstan759منذ 4 سنوات لو سمحتي هل من الضروري استخدام خل التفاح او يمكن استخدام خل اخر