المدة الزمنية 1:8

فوائد العسل 7 المشور تحت⬇️ باكسرين

20 مشاهدة
0
0
تم نشره في 2021/03/04

الصحة والحياة فوائد العسل يعتبر العسل من العناصر الغذائية الوحيدة التي تحتوي على مواد ضرورية الاستمرار حياة الإنسان . يقلل من مشاكل القلب والأوعية الدموية. يقضي على الاكتئاب والتوتر ، فهو يدفع الإنسان للشعور بالاسترخاء، كما أنه يحسن المزاج. على ماذا يحتوي العسل؟ ستفاجأ عندما تعرف أن الجهد الذي يبذله النحل لإنتاج رطل واحد من العسل، يأخذ ما يقرب من 60 ألف نحلة تسافر إلى مليوني زهرة (حوالي 55 ألف ميل) لاستخراج ما يكفي من الرحيق. يحتوي العسل على: فيتامينات: نسبة بسيطة من الفيتامينات وأهمها: B6، الثيامين، النياسين، الريبوفلافين، حمض البانتوثنيك وبعض الأحماض الأمينية. معادن: نسب قليلة من المعادن والتي تشمل: الكالسيوم، النحاس، الحديد، المغنيسيوم، المنغنيز، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم والزنك. مواد مضادة للبكتيريا. مضادات الأكسدة مثل الريبوفلافينويد. العسل مصدر للطاقة للكبار والصغار مضاد للجراثيم والميكروبات خفض مستوى الدهنيات في الجسم يساهم العسل -كونه بديلا للمحليات المكررة والمصنعة- في الوقاية من العديد من: مشاكل السمنة، امراض القلب وتصلبات الشرايين. حيث وجد أن له دور في تقليل نسبة الكوليستيرول والدهنيات في الدم. الوقاية من أمراض الجهاز الهضمي الحفاظ على الأسنان وحماية اللثة الوقاية من السرطانات يحتوي العسل على الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة، وفي الواقع فإن واحدة من مضادات الأكسدة الفريدة من نوعها تسمى "pinocembrin" وجدت فقط في العسل. علاج السعال تعزيز هيموجلوبين الدم وزيادته وجدت العديد من الأبحاث أن للعسل دور فعال في تنظيم ضغط الدم وزيادة نسبة الهيموجلوبين فيه. خيار جيد للرياضيين علاج الجروح والحروق يحتوي العسل على الانزيم المسؤول عن انتاج بيروكسيد الهيدروجين، مما يجعله مفيداً في علاج الجروح وتخفيف الألم، وتطهيرها ومنع الجراثيم والبكتيريا من النمو عن طريق خلق محيط حامضي وبالتالي منع التهابها. جيد للجلد والبشرة والعيون له تاثير على الجهاز العصبي يشكل العسل مسكن للجسم, فتناوله قبل النوم، يساهم في تهدئة الجهاز العصبي، وفي التغلب على بعض اضطرابات النوم مثل: الارق. فوائد العسل فى علاج الحساسية فوائد العسل لزيادة الطاقة فوائد العسل لتقوية الذاكرة العسل غنى بمضادات الأكسدة الرائعة التى تغذى خلايا الدماغ وتعزز الذاكرة. فوائد العسل فى منع السعال أو الكحة فوائد العسل للحصول على النوم علاج سريع للجروح. مطهر للأمعاء والمعدة. يعالج حب الشباب. يكسب الجلد المرونة ويحسن من شكل الجلد ويظهره أكثر شباباً. يخفف من الأحماض المترسبة في المعدة. شفاء سريع للحروق، فيستعمل كمعقم لمكان الحرق ومرطب خارجي على سطح الجلد. يحمي العين من الحساسية والرمد الحبيبي، والتهابات العين. يعالج الأنيميا وأمراض عسر الهضم. بدلا من اللجوء فورا إلى الأدوية المنومة والتفكير في العلاجات الطبيعية للأرق، يمكن استخدام العسل حيث ان حلاوة العسل تسبب ارتفاع مستويات الأنسولين في الدم، والتي بدورها تطلق السيروتونين العصبي، ثم الجسم يحول السيروتونين إلى الميلاتونين وهى المادة الكيميائية التى تساعد على النوم. مطهر للأمعاء والمعدة. 2- ينظّم ويرتّب نشاط الجسم ويحسّن من وظائفه؛ فالعسل يحسّن من كفاءة الجهاز الهضمي، ويطهّر الأمعاء والمعدة، ويخفّف من الأحماض المتراكمة في المعدة. 3- يعمل على تقوية وحماية جهاز المناعة ويجعله أكثر مقاومة للميكروبات والبكتيريا والفيروسات،من من خلال غنى العسل بالإنزيمات والمعادن التي تعمل كمدافع رئيسي عن الجسم ضد البكتيريا، ويعتبر العسل من أهم مضادات الأكسدة. يعمل العسل على التقليل من الحساسية الموجودة في الجسم خاصّةً في فصل الربيع. 5- يعمل على التخلّص من مشاكل الجهاز التنفسي، مثل: التهابات الحلق، ويمنع من حصول تهيّجات فيه والسعال الشديد يحافظ على صحة الجسم كاملة؛ فهو مرطّب جيّد للجسم، ويساعد على التقليل من مشاكل القلب والأوعية الدموية، ويقلّل من الكولسترول في الجسم. يعمل على تجديد صحة الجلد والبشرة؛ فهو يعمل على تحسينها، ويزيد من لمعانها ونضارتها لوجود مضادّات الأكسدة في مكوناته. العسل على أكثر من 200 مادة، ويتكوّن بشكل رئيسيّ من الماء، وسكر الفركتوز، والجلوكوز، ويحتوي أيضا على على سكّريات الفركتوز قليلة التّعدد (Fructo-oligosaccharides)، وأحماض أمينيّة، وفيتامينات، ومعادن، وإنزيمات، ويختلف تركيب العسل باختلاف النّبات الذي يُنتَج العسل من رحيقه، ولكن بشكل عام تحتوي جميع أنواع العسل على مركّبات الفلافونويد (Flavonoids)، والأحماض الفينوليّة (Phenolic acid)، وحمض الأسكوربيك (فيتامين ج)، ومركبات التّوكوفيرول (فيتامين ۿ)، وإنزيم الكاتالاز (Catalase) و(Superoxide dismutase)، والجلوتاثيون المُختزَل (Reduced glutathione)، ومنتجات تفاعل ميلارد، وبعض البيبتيدات، وتعمل غالبية هذه المركبات معاً في التّأثير المضاد للأكسدة. العسل على تعقيم مكان الحرق، وتسريع إعادة تجديد الأنسجة، وتخفيف الالتهاب. تحذير لا يعطى العسل للرضيع لأن المناعة والجهاز الهضمي ما زالا فى مرحلة التطور. نتمنى لكم الصحة والعافية

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 0