ثلاث وصفات صحية ولذيذة جدا لدهن الخبز/وصفات غنية بالفيتامينات مقوية للمناعة وللتركيز عند الأطفال باكسرين

وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان. وصفات صحية لدهن الخبز غنية جدا بالفيتامينات والمعادن مقادير الوصفة 1/ 4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني 3 ملاعق كبيرة سمسم (جلجلان ) 2 ملاعق كبار بذور الكتان مطحونة 1 ملعقة كبيرة حبوب الرشاد 1 ملعقة كبيرة عسل زيت زيتون الوصفة 2/ 4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني 3 ملاعق كبيرة دقيق الدخن / ايلان أو البشنة 2 ملاعق دقيق الخروب ملعقة كبيرة بذور الشيا ملعقة كبيرة دبس التمر زيت زيتون الوصفة 3/ 4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني 100 غ بذور دوار الشمس 100 غ بذور اليقطين ملعقة كبيرة زيت جوز الهند عسل تابعوني على حساب الإنستغرام https://www.instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?utm_medium=copy_link

الفئة