وصفة السردين كفتة بالفرن
/watch/00iFWjNR1N4RF
وصفة البريوات بالبطاطا والطون
/watch/06aoYzraENuao
حساء السمك والدجاج
200جم جمبري
200جم قطع صدر الدجاج
150جم كلماري
50جم سعرية صينية
حبة بصلة صغيرة محكوكة
حبة طماطم محكوكة
ملح - فلفل اسود - زنجبيل طري - كركم
زيت الزيتون - زعتر يابس
مرق الدجاج او السمك لتر
م ك و نصف نشا الطابيوكا + 4 م ك ماء
سبانخ او جرز محكوك
Soupe de poulet et poisson
200g crevettes
200g bmanc de poulet
150g de calamars
50g vermicelles
1 yomate raper
1 ognion
1 gousse d ail
huile d olive
sel - poivre - curcuma - gingembre
Thyme
1 L de bouillon de poisson ou de poulet
1 c s et demi de tapiocca ou la farine que vous consomez + 4 c s d eau
Epinardd ou carotte raper
Created by InShot:https://inshotapp.com/share/youtube.html