Come Alzarsi in Piedi in Modo Corretto in 5 Passaggi

Come Alzarsi in Piedi in Modo Corretto 00:00 - In questo video mostriamo come alzarsi da terra in maniera corretta alla fine di una sessione di allenamento o in altre occasioni 00:24 - Appoggiare la mano sul pavimento, fare forza 00:29 - Appoggiare l'altra mano 00:34 - Portarsi in quadrupedia 00:39 - Sollevare una gamba e posizionarla tra le mani 00.40 - Appoggiare due mani sul ginocchio e salire in piedi #Esercizi #Postura #MyPersonalTrainer ►POSTURA: https://www.my-personaltrainer.it/postura/postura.html ►RIMEDI PER IL MAL DI SCHIENA: https://www.my-personaltrainer.it/rimedi/mal-di-schiena.html ►GINNASTICA PER IL MAL DI SCHIENA: https://www.my-personaltrainer.it/esercizi-maldischiena.html ► ISCRIVITI AL CANALE: /user/MypersonaltrainerTv ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU INSTAGRAM: https://www.instagram.com/myptrainer/ ► SEGUI MY-PERSONALTRAINER SU FACEBOOK: https://it-it.facebook.com/My-personaltrainerit-169273149780864/ ► ALLENATI CON MY-PERSONALTRAINER: https://www.my-personaltrainer.it/Tv/ ★ VISITA IL SITO: https://www.my-personaltrainer.it/

الفئة