المدة الزمنية 6:19

كريات الطاقة بدون طياب | وصفة جد سهلة ENERGY BALLS (5G PROTEIN) باكسرين

بواسطة Fitness Bdarija

33 699 مشاهدة

0

2.1 K

تم نشره في 2021/02/04

المقادير: 100غ تمر (9 تمرة متوسطة) 100غ شوفان 125غ زبدة مكسرات (لوز) 110غ عسل 5/10غ ملحة حية 15غ زريعة شيا/كتان/خشخاش 45غ شكلاط أسود 75غ واي (پروتين مصل الحليب) =========== الماكروز فكل حبة (30غرام) 5غرام پروتين 5غرام دهون 15غرام كارب 133 كالوري نتمنى يكون عجبكم الڤيديو. ماتنساوش تخليو شي تعليق أو تشتاركوا فالقناة. عروض التدريب فالموقع الرسمي www.fitnessbdarija.com راسلني في الميل Fitness.bdarija@gmail.com الصفحة على انستغرام: My instagram pages: https://www.instagram.com/fitness_bdarija/ https://www.instagram.com/sabnero المصادر

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 62