فوائد قشر البيض وقشور اخرى باكسرين

فوائد قشر البيض واضراره من خلال تحويل قشر البيض لبودرة واضافته لعصيرك اليومي او طعامك المعتاد تقوية العظام فوائد قشر البيض للعضلاتفوائد قشر البيض للأطفال فوائد قشر البيض للطول فوائد قشر البيض للبشرة اضرار قشر البيض قشور اخري (البصل –البطيخ –الموز -.....) تقوية العظام أن مسحوق قشر البيض عند تناوله من قِبل النساء بعد سن اليأس قد يساعد على التقليل من معدل الإصابة بهشاشة العظام الناتج عن نقص الكالسيوم في هذه المرحلة. قشر البيض يحتوي على الماغنسيوم وفيتامين د الذي يعزز صحة العظام ويساعد على تقويتها كما أنه يزيد من ارتفاع كثافة المعادن في العظام. فوائد قشر البيض للعضلات يحتوي قشر البيض على كربونات الكالسيوم والمركبات العضوية وكميات قليلة من البروتين كما يحتوي قشر البيض على الماغنسيوم والسيلينيوم والفلوريد وهي من العناصر المفيدة جدا لصحة العضلات. فوائد قشر البيض للأطفال وفق الدراسات التي ذكرها موقع "Medical news today" أن ملعقة من قشر البيض يحتوي على حوالي 90% من الحاجة اليومية من الكالسيوم الذي يحتاجه جسم الطفل حيث يمكن إضافة ملعقة من قشر البيض المطحون إلى كوب من اللبن أو الزبادي أو إضافته إلى العصائر. كما أن قشر البيض من الممكن أن يساعد على تقوية مناعة الجسم وتنشيط الغدة الدرقية ويزيد من نشاط الطفل والقدرة على التركيز يساعد على الحماية من مشكلات الجهاز الهضمي ومنها الإمساك يساعد الأطفال في الحماية من نزلات البرد والانفلونزا فوائد قشر البيض للطول قد أشار موقع "health line" إلى أن الدراسات حتى الآن أسفرت عن أن قشر البيض يساعد على زيادة طول القامة وخاصة للأطفال. فهو يحتوي على حوالي 700 ملي من الكالسيوم الذي يزيد من قوة وصلابة العظام وهذا يدعم نمو العظام وبالتالي زيادة الطول. يساعد قشر البيض في تقوية الأظافر والشعر وتجديد الخلايا بفضل احتوائه على عنصر البروتين. فوائد قشر البيض للبشرة يستخدم قشر البيض المطحون في العديد من الماسكات المفيدة للبشرة والتي تساعد على الحصول على بشرة نضرة وتتمتع بالحيوية والإشراق تغذية البشرة يساعد على تغذية البشرة وإمدادها بالكولاجين والعناصر الأخرى من خلال طحن قشر البيض وإضافة إليه القليل من بياض البيض ويوضع على البشرة ويترك لمدة 10 دقائق ويتم غسلها بالماء الفاتر. شد البشرة بفضل مادة الكولاجين التي توجد في قشر البيض فإنه يساعد على شد البشرة والتخلص من التجاعيد والعلامات الدقيقة، وهذا من خلال خلط بعض من بياض البيض مع القشرالمطحون ويتم تطبيقه على البشرة لمدة ربع ساعة مرتين في الأسبوع. التخلص من الحبوب يمكنك التخلص من الحبوب والبثور والكلف الموجود على البشرة من خلال خلط قشر البيض البودرة مع عصير نصف ليمونة والقليل من ماء الورد ويتم وضعه على البشرة لمدة ربع ساعة وتغسل بالماء الفاتر ويتم تكرار هذه الوصفة 3 مرات في الأسبوع ويمكن لهذا الماسك أيضا أن يفتح من لون البشرة أضرار قشر البيض المطحون يمكن تناول قشر البيض المطحون حيث يعتبر آمنا لكن توجد بعض الأمور التي يجب عليك تتبعها عند تناوله ومنها التأكد من سلق البيض قبل طحن القشر وتناوله، لأن قشر البيض النيئ قد يحتوي على البكتيريا التي قد تتسبب في التسمم الغذائي ومنها بكتيريا السالمونيلا. عليك ألا تحاول أن تتناول قشر البيض بدون طحنه حيث أن كسور قشر البيض الصغيرة قد تتسبب في إصابة الحلق والمريء ولهذا عليك طحنه جيدا بعد سلقه قد تحتوي مكملات الكالسيوم الطبيعية مثل قشر البيض المطحون على كمية كبيرة من المعادن الضارة ومنها الرصاص والزئبق والألمونيوم ولهذا يفضل تناوله بكميات قليلة، وبالرغم من ذلك فإن هذه العناصر توجد في قشر البيض بكميات قليلة وقد لا تكون ضارة. استخدمات اخرى لقشر البيض يتم استخدام قشر البيض للتخلص من الحكة وتهيج الجلد من خلال خلط قشر البيض المطحون مع الخل ووضعه عالمكان المصاب يستطيع قشر البيض المساعدة في علاج مشكلات الغدة الدرقية من خلال مزج قشر البيض المطحون مع العسل والليمون مزيج قشر البيض، حليب اللوز وجوزة الطيب هو المزيج المثالي للتخلص من آلام المعدة تستطيع التخلص من نزيف الأنف المزعج من خلال طحن مجموعة من قشور البيض و وضعها داخل الأنف يعمل على زيادة الصحة الجنسية والتخلص من مشاكل الضعف الجنسي يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع وبالتالي الحفاظ على صحة القلب وسلامته يساعد في تخفيض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم. قشور اخري مفيدة هل تعرفها قشر البطيخ يمكنك استعماله علي هيئة مخلل بعد تقطيعه قطع كالخيار وتخليله وتناوله مفيدا جدا وذو طعم لذيذ اوراق القرنبيط مصدر جيد للمعادن حديد البيتاكاروتين الكالسيوم قشر الجزر ذات نكهه لذيذة غنية بفيتامين سي سيقان الفراولة واوراقها غنيه جدا بمضادت الاكسدة ومضادات الالتهابات قشر الموز رغم طعها المر فلا يغير ذلك من كونها مفيدة لاحتوائها علي البوتاسيوم والمغنسيوم والكالسيوم قشر البصل مضاد للاكسدة تغلي حتي تصبح طرية ومرنة وتخلط بزيت الزيتون وتضاف للدقيق لعمل عجينة سائلة يقلي فيها شرايح البصل او الدجاج

الفئة