@user-cr3cd9md9jقبل 10 أشهرمبسوطه جدا ياشوشو انك بتخسى ربنا يثبتك ويرزقنى الهمه والعزيمه على الدايت 1
@
@user-xg6cm6ou6wقبل 11 أشهراحس المخلوقة دية عبارة كتلة عسل محبوبة جدا ربي يحفظها 2
@
@mutter2292منذ 2 سنواتوالله كلامك كل صح يا دكتورة ربنا يسعدك ويوفقك يا رب 3
@
@user-ee9nv8wv4iمنذ 2 سنواتأعسل دكتورة تخسيس فيكي يا دنيا ربنا يكرمك ع كمية الطاقة الايجابية اللي بتنشريها وتبسطي فيها الامور حبيتك من صماصيم قلبي متابعتك من 6
@
@norabouzidi514قبل 11 أشهرحلوة عسل ربي يحفظك دكتورة طريقة في التوضيح هايلة 1
@
@hananmohammad7568منذ 2 سنواتوالله كمية طاقة إيجابية على الصبح كده كل الشكر لحضرتك يا دكتورة وشكرا لك شروق عامل مساعد رهيب عاملة شغل جامد مع الدكتورة أستاذة شروق ربنا يكرمكم يارب ويحفظكم ويبارك فيكم شكرا مرة تانية 1
@user-ti5dz7mn2mقبل 10 أشهردكتورة انا بحب حضرتك جدا وكنت حابة اسأل حضرتك على حاجة انا بحب الفاكهة جدا واكترهم العنب والتين والمانجو هل ينفعوا فى الدايت ولا لازم تفاح واناناس مع انى بحب كل انواع الفاكهة
@
@ronaessam2699منذ 2 سنواتوالله انتي اجمل واحده في الدنيا يا دكتور
@
@user-yr4wj4qi6vقبل 11 أشهرهههههه والله انتي احلي دكتوره دمك شربااات
@
@user-hz1pb1sc3mالعام الماضيخسيتى ماشاءالله عليكي يا شروق مبروك د / نيللي
@
@hunor6184منذ 2 سنواتالمشي شرب الماء تنظيم الوجبات.
@
@hadota1285قبل 10 أشهرالحامل تاخد سعرات حرارية قد ايه بالظبط بليييييز نظام يناسب الحامل عشان أخس لاني زدت الحاجة التانيه انا عندي هبوط و دمي كانوا مسحوب
@
@mohareb-df9zg5pz9bقبل 10 أشهرهي شروق بان إن وزنها نزل ولا انا اللي بقالي مدة مشوفتهاش
@
@fullstop4784العام الماضيالله يحفظكم.. لكن ابعدى المفك. خطر..
@
@paradisemydemand.8154منذ 3 سنواتفهمت بس عايزه اسأل سؤال يا دكتوره هو جدول الحصص الي نزل علي الفيس ده علشان اخس لو مشيت عليه ولا ده احتياجنا بالظبط
@
@ommoaz9352منذ 2 سنواتوهي الهالات السوداء اللي عندها تحت العينين دي ملهاش حل اكيد محتاجه فيتامينات أو تغذية صحيحة
@
@OmSadiq-jh1zzالعام الماضياعتقد اختها بينهم شبه كبير في ملامح الوجه
@
@rubaruby2780قبل 11 أشهرممكن لوسمحتي سؤال انا وزني بكل حمل بزيد كان وزني قبل الحمل 70 باول ولد والان رابع ولد بقى وزني 92 وبكل حمل وزني ثابت مفيش نزول بالوزن مهمى عملت بعد الولاده الوزن بيفضل ثابت مش بخس ولا بزيد بس بيفضل زي ماهره احد ماوصلت لرابع ولد 92 وانا الحول ولاده بين الولد والولد مسافات قصيره تقريبا من سنه و3 شهور لسنه وتسع شهور اخر بيبي وانا بيزيد وزني فقط عند الحمل بيفضل زي ماهوه مع اني باكل قليل قوي. بس وزن الحمل ثابت. اي سبب ثبات الوزن بعد الولاده ....وسعت
@
@seifeldinibrahim225منذ 3 سنواتمعلش انا عندي سؤال لحضرتك لو دخلت في ثبات وزن اعمل ايه عشان اظبط الحرق تاني
@
@user-fv7fd2pd7mالعام الماضيانا عندي ١٦ سنه ووزني حوالي ٥٢ وطولي ١٧٠ وانا نحيفه وجربت اني ازيد وزني بس المشكلة اني بكتسب وزن بصعوبه جدا وبفقده بسهوله وانا عاوزه وزني يزداد هل يجب اني اتابع مع حد ممكن بعد ازنك تقولي اي حاجه اعملها علشان ده مأثر علي نفسيتي ....وسعت
@rubaruby2780قبل 11 أشهرممكن لوسمحتي سؤال انا وزني بكل حمل بزيد كان وزني قبل الحمل 70 باول ولد والان رابع ولد بقى وزني 92 وبكل حمل وزني ثابت مفيش نزول بالوزن مهمى عملت بعد الولاده الوزن بيفضل ثابت مش بخس ولا بزيد بس بيفضل زي ماهره احد ماوصلت لرابع ولد 92 وانا الحول ولاده بين الولد والولد مسافات قصيره تقريبا من سنه و3 شهور لسنه وتسع شهور اخر بيبي وانا بيزيد وزني فقط عند الحمل بيفضل زي ماهوه مع اني باكل قليل قوي. بس وزن الحمل ثابت. اي سبب ثبات الوزن بعد الولاده ....وسعت
@
@user-fv7fd2pd7mالعام الماضيانا عندي ١٦ سنه ووزني حوالي ٥٢ وطولي ١٧٠ وانا نحيفه وجربت اني ازيد وزني بس المشكلة اني بكتسب وزن بصعوبه جدا وبفقده بسهوله وانا عاوزه وزني يزداد هل يجب اني اتابع مع حد ممكن بعد ازنك تقولي اي حاجه اعملها علشان ده مأثر علي نفسيتي ....وسعت
مقاطع الفيديو ذات الصلة على نثبت وزننا ازاى بعد ما نخس؟ باكسرين:
متابعتك من 6
كل الشكر لحضرتك يا دكتورة وشكرا لك شروق عامل مساعد رهيب عاملة شغل جامد مع الدكتورة أستاذة شروق
ربنا يكرمكم يارب ويحفظكم ويبارك فيكم
شكرا مرة تانية 1
ربنا يسعدك زي مابتسعدبنا
وفتحتي نفسنا وشجعتينا للديت 1
شرب الماء
تنظيم الوجبات.
نظام يناسب الحامل عشان أخس لاني زدت
الحاجة التانيه انا عندي هبوط و دمي كانوا مسحوب
لكن ابعدى المفك. خطر..
عاوزه حاجه للتثمين 2