[척추관협착증 운동재활] 통증경감 주변근육 강화

척추관협착증은 90%에 달하는 사람들이 허리와 다리 통증을 경험하며 특히 보행 중 다리의 무감각, 저림, 근력의 약화와 발목아래까지 이르는 방사통이 보편적으로 나타납니다 이러한 척추관협착증의 증상들은 보행과 장시간 선자세의 어려움을 가져오고 삶의 질을 떨어트리는데 영향을 미치기에 운동재활을 통해 통증을 경감시키고 주변근육을 강화시켜 척추가 바로서고 불편함 없게 만드는 것이 중요합니다 오늘 헤이맨이 척추관협착증에 좋은 요부안정화운동을 알려드리오니 척추관협착증으로 불편하신 분들은 따라하셔서 척추관협착증을 이겨내시기 바랍니다! 재활이 필요할땐 헤이맨~ 헤이맨 010-6297-1050 카카오ID: midas9682 유튜브: 헤이맨운동 https://midasheyman.blog.me

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