ما هو افضل وقت لشرب الماء وهل شرب الماء أثناء الاكل جيد او لا باكسرين

يحتاج الانسان البالغ الي شرب 2 لتر من الماءعلي الاقل يوميا اما الشخص الرياضي فهو يحتاج اكثير من 3 لتر من الماء An adult person needs to drink at least 2 liters of water per day As for the sports person, he needs more than 3 liters of water #المياه_وقت_الشرب #افضل_وقت_لشرب_الماء #شرب_الماء_للرياضيين

الفئة