المدة الزمنية 10:27

Abs Workout | تمارين بطن جبارة للفشل اتحداك تكمل التمرين كلو باكسرين

بواسطة Mostyle Family
21 654 مشاهدة
0
1.7 K
تم نشره في 2021/05/01

Mostyle Family Thanks for watching my friends like and subscribe if you like the vedio شكرا للمتابعة ياأبطال لاتنسو الاشتراك والدعم ب لايك ومشاركة الفيديو مع الاصدقاء للتدريب الشخصي اون لاين و كورسات تمارين جاهزة على موقع www.mostyle.se أو عالايميل andro-md@windowslive.com او تواصل معنا عبر الفيس بوك والانستا facebook https://www.facebook.com/Mostyle.se� ��​...​ Instagram https://www.instagram.com/mostyle.se/...� �� MY Tiktok @Mostyle https://bit.ly/3xkLXtQ� �� موقع منتجات وملابس موستايل موقع المكملات الغذائية في السويد https://bit.ly/3aQ2L2j https://bit.ly/331MEu3 والسيروب الي موجود بالفيديو #mostylefamily​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#تمارين#بطن#absworkout​ #اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#دايت​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #mostylefamily​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #food​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#frenchtoast​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#فطور​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صحي​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #تحول​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#جسم​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#bodytransformation​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​# #اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#وجبات​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #تضخيم​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#bulk​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#mealprep​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صحي​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#كرسبي​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#food​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #شاورما​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صحي​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#food​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#lowcarb​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #تمرين​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#بالبيت​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#homeworkout​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #sneakers​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#food​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#healthy​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#اكل​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#سنيكرز​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ #تمارين​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#صدر​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​#chestworkout​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​ /watch/���...7JZVbJ. عايز اعمل فورما /watch/���...a47d94. مشروب طاقة طبيعي

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 102
  • @
    @lost-840منذ 3 سنوات صلوا على النبي احمدو الله على النعمه الحمدلله الشهادة ان شاء الله 3
  • @
    @Ahmed-zm4xyمنذ 3 سنوات تمريني المفضل هو plank ❤️صارلي اسبوع اتمرن عليه كنت اعمل 30 ثانية وبفرط وحاليا صرت اعمل 60 أو 70 ثانية وهدفي اعمل 5 دقائق لآخر الشهر 21
  • @
    @04cs4منذ 3 سنوات حطلنا فيديوهات عن transformation و كم استغرقوا و مادا ياكلوا 10
  • @
    @cshamadaff6898منذ 3 سنوات طريقة شرحك للتمارين ممتازة جدا
    بارك الله فيك ✅✅❤❤❤❤
    2
  • @
    @user-kb9cq3ik5bمنذ 3 سنوات شكرا كتير كابتن والله اني بحترمك على كل معلومة استفد منك فيها 2
  • @
    @user-wr4ym1ku3gمنذ 3 سنوات اقسم بالله أنك أقوى كابتن .من وقت مابدأت في الرياضة مابقدر استغني على فيديوهاتك ♥️شكرا لك.. صديقي
  • @
    @younusarafat3888منذ 3 سنوات عاشت ايدك انت الخرافي ووحش التحفيز ربي يحفظك ويعطيك الصحة والعافية
  • @
    @hishamalnabke5690منذ 3 سنوات ولله بحب طحن المعدة اكتر شي عنجد اسم علا مسمى تحياتي الك 1
  • @
    @alhentihentauoi4934منذ 3 سنوات شكرا كتير الك اخي محمد على كل فيديوهاتك
    بدنا تمارين لتقوية الركبة لأن عملت علية الرباط الصليبي وشكرا مرة تانية اخي محمد
  • @
    @radwanff5838منذ 3 سنوات تمارين الجسم في المنزل كامل من فضلك وكم الوقت كي أستطيع أن أطلع فورمة 1
  • @
    @sandra.b7207منذ 3 سنوات كابتن بدنا تمارين فعاله بتقليل الsaddlebags
  • @
    @TA_ATمنذ 3 سنوات كابتن اعملنا تمارين للضهر ولاسفل الضهر بليزز لان عندي الام بل ضهر واسفل الضهر
  • @
    @ammarsyr9576منذ 3 سنوات اذا ضليت كل يوم عم العب نفس التمرين مافي مشكلة كوتش
  • @
    @user-kh6vf2lp4mمنذ 3 سنوات ماهو سبب عدم تناسق الجسم في حجم بروز العضلات مثلا . عضلات الجهة اليمنى كاملة من فوق حتى تحت تبرز أفضل واقوى من الجهة اليسرى ولو باختلاف خفيف
  • @
    @saeedalhosaniمنذ 3 سنوات شكرآ يا كابتن محمد الله يسعدك ويوفقك ويرزقك 2
  • @
    @cezar9060منذ 3 سنوات يعطيك الف عافيه كابتن وشكرا الك كم مره بالاسبوع هاي التمارين
  • @
    @animeworld6098منذ 3 سنوات كوتش بلتمرين التاني لازم يكون في تقوس بأسفل الضهر ام لا
  • @
    @mohamedfatnassi8557منذ 3 سنوات العزيمة و الإصرار هيا سر حرق الدهون انا كان محيط الخصر عندي 93 صم و بعد 3 أسابيع مل حمية و الرياضة أصبح 84 و انشاء الله أوصل ل70صم مع شكل جميل للمعدة قبل شهر ستة
  • @
    @tigerofnight3101منذ 3 سنوات ليش لعيبة الحديد بيعملو كل تمرين ع ٣ مجموعات !؟
    ليش ما بيعملو التمرين مجموعة وحدة !؟
    انا مثلا بعمل ١٥٠ معدة ورا بعض من دون راحة او من دون ما قسمهم ع مجموعات
  • @
    @ailhaepe5880منذ 3 سنوات كابتن اتمنى تعمل تمارين لاسفل الصدر ❤️ 2
  • @
    @brucebruce2494منذ 3 سنوات سلام ممكن تعطيني برنامج تدريبي لكل عضلة مرتين بالاسبوع لو سمحت
  • @
    @mostafatb2843منذ 3 سنوات يعطيك العافية
    هلأ انا بسوريا كيف فيني جيب صوص الكرميل
    يلي بيعرف يفيدنا
  • @
    @rouvan1997منذ 3 سنوات البلانك انا بحط غنية علموبايل مع كليب وبتفرج مابحس بلوقت لو تعطينا نصايح للبطن السفلية لان صرلي تلت سنين بلعب رياضة ولسا عندي بطن سفلية
  • @
    @user-ie6bq4ir4wمنذ 3 سنوات اليوم عند راحه بكرا بلعب بطن بتوفيق ياكابتن 1
  • @
    @user-we8ij3gk1zمنذ 3 سنوات طب العدات الكثير لزيادة قوة التحمل .الافضل البطن من 7الى 12عدة أفضل 1
  • @
    @abnazaz7071منذ 3 سنوات كوتش محمد انا عندي معده بس ماعم اقدر تكرارات اي تكرين اكتر من ١٠ عداد شو السبب؟
  • @
    @bodybuilding1244منذ 3 سنوات حبيبي Mo كم مرة بالأسبوع تمرن عضلات البطن ؟؟!!
  • @
    @jonydf3974منذ 3 سنوات زين هاي التمارين تحرق دهون البطن الصغيره الي في البطن السفلى او كولهن لو هاي التمارين بس شد عضلي
  • @
    @jwanismail1132منذ 3 سنوات لو سمحت كوتش اسم افضل موقع للمكملات في اوربا انا عايش بهولندا
  • @
    @hamash10منذ 3 سنوات كابتن ممكن تقلي كم وقت في اليوم الواحد اقدر العب 1
  • @
    @mohammedalasmari4948منذ 3 سنوات عادي عندي دهون كثيره ف البطن فيه نضام غذائي اوسوي التمرين نفس الوقت
  • @
    @tipodz5099منذ 3 سنوات كوتش كيف ازيد الوزن تحية لك من الجزائر ورد علي بالانستغرام
  • @
    @user-kb9cq3ik5bمنذ 3 سنوات ما شاء الله ممكن اعرف كم طولك بتمنى ترد
  • @
    @ayhamalakil9927منذ 3 سنوات ‏سلام عليكم كيف بدي اعمل ‏ ‏جسم حلو ‏ ‏إذا فيك ترد
  • @
    @salehahmed1746منذ 3 سنوات عادى العب من غير وزن عشان معديش اوزان فى البيت
  • @
    @halima6641منذ 3 سنوات كابتن انا العب رياضه ملتزمه بس احس بلشد وفيني انيميا مزمنه وسمعت الي عندهم انيميا مايقدرو يضعفو بدون مااتعالج لعبت وايد تماريت اتعب واشرب ماي ف تمريت واكلي صحي وهاذ الفيديو بتمرنه باجر 4
  • @
    @user-gn5yw6du7fمنذ 3 سنوات انا اتحداكم كلكم وانا مامتكبر اضغط الف في 30 دقيقة.✨