الم وشد الرقبه اسبابه وعلاجه | ٣تمارين فقط لعلاج شد الرقبه مع الكتف والم الرقبه من الخلف والصداع باكسرين

ناس كتير بتشتكى من الم وتيبس وشد فى الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم او الم فى الرقبه وخلف الراس هنشوف بعض التمارين عشان نقدر نفك شد والم الرقبه وصداع خلف الراس -------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------- للمتابعه على الانستغرام https://instagram.com/ahmed_heikal1?igshid=wimz38ymxqj9 للمتابعة على صفحة الفيس بوك https://m.facebook.com/Superhealth195 للمتابعه اضغط تيك توك https://vm.tiktok.com/ZMJEbD2bg/ للمتابعة على تويتر https://twitter.com/ahmedheikal195?s=09 -------------------------------------------------------------------------------------- ----------------------------------------------------------------------------------------- وهدفنا هو الاستمتاع بحياة صحية جيده خالية من الالام Our goal is to enjoy a good healthy life without pain ------------------------------------------------------------------------------------------ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis

الفئة