القولون العصبي يعتبر مشكلة العصر حيث تشير الدراسات العلمية إلى إن انتشار متلازمة القولون العصبي تتراوح بين 5% - 20% من مجموع السكان البالغين في العالم الغربي وتشكل النساء من بينهم حوالي 75 %.
و هناك علاجات كثيرة للقولون العصبي و لكن سأتحدث معكم عن تمرين واحد فقط لعلاج القولون من خلال التخلص من فضلات الجسم بسهولة , وتخفيف الالم الناتج عن القولون العصبي .
افضل 5 تمارين لشد ترهلات البطن فى البيت , بديل عمليات شد البطن المترهل : /watch/MQEr19uljCelr
3 عادات تخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدله : /watch/4bKSKDiXI6bXS
8 دقائق تمارين هتحول جسمك لمحرقة دهون و تخلصك من دهون الكرش فى 3 ايام : /watch/4jnOdzgomP0oO
كوب واحد قبل النوم يخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش فى 3 ايام حتى لو كبيرة ومدلدله : /watch/Mf-nFwBCal-Cn
تحدى الصيام المتقطع لخسارة 7 كيلو فى اسبوع بدون تعب او حرمان من الاكل : /watch/YsBGAU8JQPeJG
بكوب واحد سحرى تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله : /watch/4SEVk20VeFjVV
@user-qx5sh4mr4pقبل 2 أشهرتنفع للي عامل عملية بواسير وشرخ وناسور
@
@ebtsamfouad9717منذ 4 سنواتمن فضلك انا عندي 31 وزني 53 وعندي كرش صغير تحت السرة وعندي القولون فهل الكرش ده نتج عن القولون والتمارين ديه مفيدة معه ولا 5
@
@user-cr2qt2uu3bمنذ 3 سنواتادعولي بشفاء ساكن وحدي أهلي رحمهم الله 5
@
@hammadibasmaoussama2122منذ 4 سنواتيا كابتن أنا لي شهر على رجيم متقطع وبتابع تمريناتك من بوزن ١٢٠كغ ووزن اليوم ١١٥كغ .أنا عوزه انزل اكثر ممكن افادة اكثر او دا كويس كدا وشكرا ليك ربي يكرمك
@
@user-ms8gw8dr1rقبل 11 أشهريصير في وقت الحيض اعمل هذا التمرين كل من يشوف تعلقي امانه الله يدعيلي اتخلص من اللم القالون صار ٥سنوات اعاني منه 1
@
@aleistercrowley8681منذ 4 سنواتكابتن فتحي انا عندي سوؤال لو سمحت البيض النيئ مخفوق مع الحليب البودره الخالي من الدسم جيده للجسم بتعطي بروتين اتمنى ترد علي وتحياتي الك من لبنان ❤️ 1
@newyorkcity9122منذ 4 سنواتاعاني من القولون العصبي مند 8 سنوات و ليس له علاج 2
@
@bourahlikader5066منذ 3 سنواتانا حامل واعاني من انتفاخات وغازات في البطن مع امساك هل من دواء من فضلكم
@
@user-py7kg7xc5mمنذ 4 سنواتأرجوكم ممكن تدعو لأم بالصحة والسعادوطول في العمر وأن تزور بيت الله الحرام وأن تكون من أهل الجنة دعوة 40شخص غريب مستجابة باذن الله يارب 32
@
@tofasayed2517منذ 4 سنواتلو سمحت لو وقفت الرياضه ممكن جسمى يزيد تانى ارجو الرد
شكرا كثيرا لتسهيل علينا لأنني لست رياضية وأغاني من القولون عصبي بشدة أتمنى أن تساعدني تمارينك 7
وطلبت من حضرتك قبل كده
فيديو لاستقامة الضهر والعمود الفقرى
ياريت تنزله 2
والله ارتحت يجماعه من٢٥تكرار 1
يبارك الله فيك 1
ريد فيديو مثل هذه رداف فقط
رجائن
الله يسعدك دنيه واخرا 24
ممكن اذا اسوي رياضه البس حزام للبطن بس اريد كرشي اتخس بطني
مدلدله زوجي ضايج منها بس ارجوك
جاوبني شكراً 14
كل من يشوف تعلقي امانه الله يدعيلي اتخلص من اللم القالون صار ٥سنوات اعاني منه 1
مند 8 سنوات و ليس له علاج 2