تأثير الدورة الشهرية على الرجيم / كم زيادة الوزن أثناء هذه الفترة وهل من الممكن ممارسة الرياضة ؟ باكسرين

بتبقي عاملة رجيم وملتزمة كويس جداً، وتتفاجئي لما توزني إن وزنك ثابت وفي أوقات مع بعض الحالات كمان بيكون ف زيادة في الوزن. طبعاً #ثبات_الوزن_أثناء_الرجيم ليه أسباب كتير، ولكن اللي هنتكلم عنه النهاردة في الفيديو واحد من أهم الأسباب وهي فترة الدورة الشهرية، هجاوبكم على أربع أسئلة. 1- الدورة الشهرية بتزود كام كيلو ؟ 2- الزيادة حقيقية ولا وهمية ؟ 3- ما هو سبب الزيادة ؟ 4- هل ممكن تمارسي الرياضة خلال الفترة دي ؟ أتمنى الفيديو يعجبكم.

الفئة