هل كنتم تعلمون هذه الفائدة عن طحينة السمسم باكسرين

ٍسأخبركم عن الطحينة التي تسمى أيضاً الطَحِيْنة أو الطحينية أو الراشي أو الرهش والفوائد الصحية المذهلة التي تقدمها لنا هذه المادة الغذائية. أهمية الطحينة: تُعتبر الطحينة إحدى المكونات الغذائية القيمة التي يمكن شراؤها بسهولة من أي متجر بقالة. تتكون الطحينة من السمسم، وهي تتمتع بخصائص فريدة تجعلها اختيارًا ممتازًا للتضمين في نظامنا الغذائي. فوائد الطحينة: تدوم طويلاً: من أبرز الفوائد للطحينة أنها لا تفسد ويمكن تخزينها على الرف لفترات طويلة دون القلق من فسادها. تحسين الجودة الغذائية: الطحينة تحتوي على العديد من المكونات الغذائية القيمة مثل النحاس الذي يعتبر جزءًا من مركب فيتامين C ويعزز إنتاج الكولاجين ويعالج مشاكل الشعر والتهاب المفاصل الروماتويدي. مصدر فيتامين T: الطحينة تحتوي أيضًا على فيتامين T، والذي يُعتبر أحد الفيتامينات المهمة التي قد تنساها البعض. وقد توصلت بعض الأبحاث إلى أن فيتامين T مفيد للجهاز المناعي وللحماية من بعض الأمراض مثل اللوكيميا. التحسينات الممكنة عند تضمين الطحينة في وجباتنا اليومية، يمكن أن نقوم ببعض التحسينات للحصول على فوائد أكثر. مثل خلط الطحينة بزبدة اللوز بالتساوي واستخدامها كصلصة للكرفس، كما يمكننا إضافتها إلى أطباق مختلفة مثل الحمص لزيادة قيمتها الغذائية. الخلاصة لذلك، لنتذكر دائمًا أهمية الطحينة وفوائدها الصحية المذهلة. هذه الخيار الصحي المتاح والمناسب لجميع أفراد العائلة. يمكن أن تكون الطحينة بديلًا عالي الجودة لزبدة الفول السوداني وغيرها من المكسرات التي نستخدمها عادة. لذا، لنجعل الطحينة جزءًا من نظامنا الغذائي ونستمتع بفوائدها الصحية. ترجمة الفيديو:أحمد الوزير لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm تابعونا على وسائل التواصل: تليجرام: DrBergArabic فيسبوك: ArabicDrBerg انستجرام: drberg.ar منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي https://drnutrition.com/brands/dr-berg نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير " Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Nutritionals و."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة