ما سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس ؟ باكسرين

يعاني الكثيرون من قلة النوم، حيث يجدون صعوبة في الحصول على ليلة نوم جيدة، وبالنسبة لمعظم البالغين، فإن مقدار النوم اللازم لصحة أفضل هو من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة إليك قائمة بأهم أسباب عدم النوم التي تبقي الكثيرين مستيقظين رغم النعاس 00:00 مقدمة 00:20 سبب عدم القدرة على النوم رغم النعاس 02:52 هل عدم النوم في الليل خطير تنويه: المحتوى الطبي في هذا الفيديو هو بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتباره استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب عليك استشارة الطبيب.

الفئة