تمارين للتخلص من العضلة النائمة | قومي بها في المنزل وقولي وداعاً للخفسة Hip Dips باكسرين

#كأس_العالم #المنتخب المغربي #مونديال_قطر_2022 #تمارين للتخلص من العضلة النائمة ( الخفسة) كملو الفديو للآخر في تمارين جد فعالة اخر الفديو راح تخلّصكم من العضلة النائمة وبعد التمرين تناولو وجبة غنية بالبروتين راح تساعدكم على بناء العضلة وزيادة كتلتها تمارين راح تساعدك على شد الصدر ورفعه 👇 /watch/YLVyx_ZUeqRUy تمارين لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية 👇 /watch/MKEGCgkrimvrG قناتي على التيك توك https://vm.tiktok.com/ZMFgJ3e1Q/

الفئة