间歇性断食的5个副作用！解决办法其实非常简单？

#间歇性断食 #168断食 #副作用 间歇性断食好处多多，但如果不够注意，副作用可能也是很难忍受的！如果你还没有决定是不是要开始尝试断食，那就先来看看断食可能带来的5个副作用，以及解决的方法，事半功倍吧～ 01:28 饥饿感 05:27 疲劳/脑雾/易怒 09:32 排便习惯的改变 11:48 胃酸过多 12:39 感到寒冷 13:39 如何避免副作用 相关视频： 断食24小时挑战！断食的益处竟有这么多？ /watch/sUaL_T-7tgF7L 关于胆固醇的12个真相！心血管疾病的罪魁祸首竟然是…… /watch/gosjBYDYJDIYj 8种低碳但是不健康的食物！很多人天天都在吃？ /watch/gAHwTCIpGhLpw 14种最最最健康的低碳食物，营养美味又满足！ /watch/IUfkL-QVaivVk 12种不会影响断食的食物或饮料！间歇性断食/生酮饮食者必看 what doesn't break a fast? /watch/EWYa4iy5oeO5a 14种低碳生酮饮食时不能吃的高糖食物！不知不觉中竟吃进去这么多糖？ /watch/w6encU-p8Bmpn 你已经处在生酮状态的9个迹象，最后1个最重要！ /watch/IVsWRWGhcaphW B站：https://space.bilibili.com/703143660 今日头条/西瓜视频：莎啦没问题 免责声明：视频中提及的所有内容都基于本人亲身体验和网络资料，并不保证资料的真实性，也不能作为医疗建议。

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